22 Minute Hard Corps

22 minute hard corps logo supercardio

Un tout nouveau programme basé sur le concept de l’entrainement de type «Boot-camp militaire» en 22 minutes par jour!

Vous avez comme objectif d’être dans la meilleure condition physique de votre vie? Alors engagez-vous pour 8 semaines auprès du célèbre entraineur de renommée internationale, Tony Horton, grâce à des séances militaires intenses d’une durée de 22 minutes. Comme dans tout programme d’entrainement sérieux, vous devrez vous investir, question de mériter les résultats. 22 Minute Corps vous fournira l’ensemble des outils de même que la motivation nécessaire afin de surpasser vos limites et atteindre vos objectifs. Cette mission de 56 jours changera votre vie, vous serez en mission!

L’entrainement dans son état le plus simple et efficace, 22 Minute Hard Corps se veut une combinaison de séances de Boot-Camp intenses, rapides et déstabilisantes. Engagez-vous…Persévérez…Et vous obtiendrez les résultats recherchés! Le concept est simple mais les résultats sont spectaculaires.

 

Le concept derrière 22 Minute Hard Corps

L’armée américaine (U.S. Army) et Tony Horton entretiennent depuis fort longtemps une collaboration étroite. Ainsi, au cours des 15 dernières années, Tony fut invité au sein de plus d’une douzaine de bases militaires à travers le monde, aidant les troupes américaines à développer différentes méthodes afin d’obtenir, auprès des militaires, la meilleure condition possible pour optimiser les résultats.

Le programme 22 Minute Hard Corps est conçu afin de créer un challenge continuel pendant 8 semaines, facile à suivre et inspiré des méthodes militaires. Chaque séance est divisée en round comportant des exercices mettant l’emphase sur l’ensemble du corps et où l’on alterne les phases de cardio, de résistance et de sollicitation de la région abdominale.

22 minutes d’effort et de dépassement par jour puis votre mission est terminée. Si vous avez la motivation…Vous obtiendrez assurément les résultats avec 22 Minute Hard Corps!

22 minute hard corps supercardio trainers

 

 

Extrait vidéo : 

 

Information générales : 

Entraineur : Tony Horton (de P90X)

Durée du programme : 8 semaines

Durée des séances : 22 minutes

Date de sortie : Mars  2016

 

Différents coffrets offerts :

C’est la première fois que vous faites un achat via ce site? Alors, je vous invite à visionner un petit vidéo qui vous explique la procédure à suivre en cliquant ici : COMMENT FAIRE L’ACHAT D’UN PROGRAMME SUR INTERNET.

 

OPTION 1 : Le tout nouveau Challenge Pack numérique Beachbody On Demand TOUT-ACCÈS 1 AN avec Shakeology

challenge-pack-beachbody-on-demand-all-access-supercardioCette toute nouvelle trousse vous donne accès non seulement au programme 22 Minute Hard Corps, mais également à TOUS les programmes sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand!!!

  • Beachbody on Demand TOUT-ACCÈS pendant un an :accès illimité en numérique au programme complet de 22 Minute Hard Corps, incluant les séances deluxes, ainsi que tous les autres programmes produits par Beachbody, de même les programmes à venir en 2017!
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de 22 Minute Hard Corps et de tous les autres programmes (en numérique)!
  • Un sac de 30 portions de Shakeology, saveur au choix.
  • Le guide alimentaire Portion Fix, que vous recevez par la poste.
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions.
  • Un contenant bleu à salade.
  • Une tasse shaker Shakeology.
  • 10% de rabais sur les suppléments (Shakeology, Performance) et accessoires pendant un an!
  • Support d’un coach et accès à un groupe privé de support et de motivation (Facebook ou via une application).
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!

INFORMATIONS : NOUVEAU TOUT-ACCÈS!!

 

OPTION 2 : Challenge Pack DVD avec Performance

22 MINUTE HARD CORPS PERFORMANCE

Le Challenge Pack 22 Minute Hard Corps et Performance inclut :

  • Le coffret de base 22 Minute Hard Corps avec guide de nutrition et calendrier (tout ce qui est inclus dans le coffret de base de l’option 3)
  • Un contenant de ENERGIZE et un contenant de RECOVER de la gamme de suppléments PERFORMANCE
  • Super rabais sur les frais de livraison (seulement 7$)
  • Un mois gratuit au  CLUB Team Beacbhody, vous donnant accès à plus de 20 programmes d’entrainement supplémentaires complets en numérique sur Beachbody on Demand (une valeur de plus de 3000$ en séances d’entrainement!), en plus de votre programme 22 Minute Hard Corps en numérique!
  • Support d’un coach gratuit (si acheté via ce site)
  • Tous les documents traduits en français
  • Accès à notre défi de groupe de support privé Facebook

Si vous achetez séparément le coffret 22 Minute Hard Corps et les produits Performance, le prix est beaucoup plus élevé. Le Challenge Pack est donc une super aubaine! Cliquez ci-dessous pour vous procurer ce Challenge Pack :

Challenge pack 22 Minute Hard Corps & Performance

 

OPTION 3 : Challenge Pack DVD avec Shakeology

Le Challenge Pack 22 Minute Hard Corps et Shakeology inclut :

  • Le coffret de base 22 Minute Hard Corps avec guide de nutrition et calendrier (tout ce qui est inclus dans le coffret de base de l’option 3)
  • Un sac de 30 portions de Shakeology, saveur au choix
  • Super rabais sur les frais de livraison (seulement 7$)
  • Un mois gratuit au CLUB Team Beacbhody, vous donnant accès à plus de 20 programmes d’entrainement supplémentaires complets en numérique sur Beachbody on Demand (une valeur de plus de 3000$ en séances d’entrainement!), en plus de votre programme 22 Minute Hard Corps en numérique!
  • Support d’un coach gratuit (si acheté via ce site)
  • Tous les documents traduits en français
  • Accès à notre défi de groupe de support privé Facebook

Si vous achetez séparément le coffret 22 Minute Hard Corps et le Shakeology, le prix est beaucoup plus élevé. Le Challenge Pack est donc une super aubaine! Cliquez ci-dessous pour vous procurer ce Challenge Pack :

Challenge pack 22 Minute Hard Corps & Shakeology

 

De plus, si vous vous procurez n’importe quel coffret ou Challenge Pack 22 Minute Hard Corps à partir de ce site, vous recevez gratuitement un DVD supplémentaire « Battle Buddy Workout », une valeur de 24,95$.

battle buddy workout 22 minute hard corps supercardio

 

OPTION 4  :Coffret de base DVD  

22 minute hard corps tony horton programme entrainement supercardio

  • Ensemble de 8 séances d’entrainement différentes :
    • Cardio 1, 2 et 3
    • Résistance 1, 2 et 3
    • Core 1 et 2 (ceinture abdominale)
  • Séance en prime d’échauffement « Cold Start » à faire avant votre séance de 22 minutes
  • Guide de départ incluant une évaluation de votre forme physique afin de suivre vos progrès
  • Calendrier d’entrainement de 8 semaines
  • Guide de nutrition complet afin faciliter la préparation de vos repas
  • Carte « Défi semaine de l’enfer! » (facultatif) : repoussez vos limites avec une semaine de 2 séances par jour à la suite de votre programme de 8 semaines et faites passer vos résultats d’excellents à spectaculaires!
Coffret de base 22 Minute Hard Corps

 

OPTION 5 : Coffret deluxe DVD 22 Minute Hard Corps 

22 minute hard corps deluxe supercardio sac de sable

Le coffret deluxe inclut tout ce qui est inclus dans le coffret de base ci-dessus, en plus de :

  • Un sac de sable* Beachbody à résistance variable ajoutant jusqu’à 20 lbs de résistance
  • 3 séances d’entrainement avancées conçues pour être réalisées avec le sac de sable
  • Un ensemble de 7 contenants de contrôle des portions à code de couleurs pour vous aider avec le plan nutritionnel
  • Un tasse shaker de Shakeology
Coffret Deluxe 22 Minute Hard Corps

 

 

Tony Horton :

Le créateur de ce tout nouveau programme est nul autre que le célèbre Tony Horton, créateur des programmes de la famille P90X, un des programmes les plus connus dans le monde de l’entrainement.

Tony Horton 22 minute hard corps supercardio

 

Équipement nécessaire : 

Afin de pouvoir faire ce programme, vous aurez besoin de  :

  • Des haltères
  • Une barre à chin-up OU une bande de résistance avec poignées avec attache-porte
  • *Sable pour remplir le sac de sable si vous avez pris un des coffrets avec le sac.

 

Documentation en français 

En vous procurant votre programme 22 Minute Hard Corps via notre site web et en vous créant votre compte gratuit avec nous, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS! 

 

 

 

Coaching gratuit avec 22 Minute Hard Corps

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme 22 Minute Hard Corps. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est coach diamant diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine et Cindy est coach diamant, certifiée Insanity et CIZE.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété l’ensemble des programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support privé SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe 22 Minute Hard Corps
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intérese? Alors écrivez-nous au courriel suivant :

Courriel : supercardiocoach@gmail.com

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *