Calculateur de cible calorique : combien de calories ai-je besoin?

Cible calorique calculateur supercardio

 

Lorsque l’on débute un programme d’entrainement, la nutrition est aussi importante que le programme d’exercices. Ainsi, il est important de calculer d’abord le nombre de calories à consommer dans votre journée, selon vos objectifs.

Voici donc un CALCULATEUR DE CIBLE CALORIQUE à télécharger gratuitement afin de calculer facilement et rapidement votre cible calorique. Ceci tient compte de  :

  • Votre style de vie actuel : sédentaire, actif modéré ou très actif
  • L’intensité de votre nouveau programme : modéré, intense ou très intense
  • Votre objectif : perte de poids, maintien de poids ou gain de poids

Cliquez ci-dessous pour télécharger le document gratuitement :

Calculateur : CIBLE CALORIQUE

 

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