CLEAN WEEK

Clean Week : Avant d’en faire votre nouveau mode de vie…

Préparez-vous pour une semaine!

 

Depuis longtemps vous désirez changer vos habitudes alimentaires et être davantage actif au quotidien mais vous ne savez pas par où commencer… Le mini-programme Clean Week vous permet d’expérimenter un nouveau mode de vie axé sur la santé pendant 7 jours.

Un jour à la fois vous constaterez la différence, tant au niveau physique que psychologique. Le départ de votre nouveau style de vie!

Peu importe si vous êtes débutant ou non, que vous n’ayez jamais suivi de programme d’entrainement de votre vie, l’objectif principal de Clean Week est tout simplement de créer, pendant 7 jours, de saines habitudes de vie que vous aurez le goût de conserver par la suite.

 

ALIMENTATION

Vous n’avez pas à être expert en nutrition ou en entrainement afin de compléter la semaine de Clean Week. Ce programme vous guidera et vous permettra d’assimiler les éléments de base de la nutrition (planification, recettes santé, incorporation de super-aliments à votre alimentation, des trucs et conseils afin de réduire vos fringales, etc.).

 

EXERCICE

La «Super trainer» Megan Davies vous guidera pendant ces 7 jours à l’aide de séances d’entrainement quotidiennes rapides de 30 minutes. Chacune des séances met l’accent sur un aspect différent de la condition physique (le Cardio, la Force et l’Endurance, les Abdominaux et la Flexibilité). Lorsque jumelées les unes aux autres, ces 30 minutes quotidiennes vous permettront de bouger, vous activer, vous sentir mieux et par le fait même, retrouver graduellement la forme.

En vous engageant dans ce défi santé de 7 jours de Clean Week, vous pourrez constater les avantages et les bienfaits liés à vos nouveaux choix et nouvelles habitudes de vie. Il pourrait s’agir des 7 jours qui changeront votre vie au niveau de la santé. Le point tournant vers un nouveau mode de vie.

 

Le programme Clean Week inclut

  • Un guide de départ complet
  • Un plan nutritionnel pour 7 jours
  • 4 séances d’entrainement différentes d’environ 30 minutes
  • 7 portions du breuvage nutritif complet Shakeology (Chocolat, Vanille, Café Latté, Fraise)
  • Support d’un coach Supercardio
  • Accès à notre groupe privé de motivation sur Facebook

 

Extrait vidéo

 

Qui est Megan Davies?

Megan à débuté sa carrière dans le monde de l’entrainement comme entraineur personnel en obtenant sa certification de l’Athletics and Fitness Association of America (AFAA). Elle entraine pendant plusieurs années des clients avant d’ouvrir son propre centre de conditionnement physique.

Sa vie professionnelle a pris un envol spectaculaire lorsqu’elle auditionne pour l’émission de télé-réalité The 20s produit par Beachbody. Le concept permettait aux dirigeants de Beachbody de trouver le nouveau Super trainer en se basant sur plusieurs épreuves (planification de programmes, connaissances sur l’entrainement et la nutrition, la capacité d’aider les autres, le charisme, la personnalité, l’historique du candidat, son habileté devant les caméras, etc.). Megan remporte ainsi les grands honneurs de cette sélection et se voit offrir l’opportunité de présenter un programme d’entrainement sous la bannière et la supervision de Beachbody.

L’objectif de Megan est de vous transmettre sa passion de l’entrainement afin de vous mener vers la réussite et de nouvelles habitudes de vie. Avec Megan, l’emphase est mis sur le positivisme. Vous pouvez réussir avec Clean week et vous le ferez!

 

Date de sortie

CLEAN WEEK sera disponible dès octobre 2017, en programme seul ou en combinaison avec tous les autres programmes Beachbody par l’entremise de la plateforme numérique d’entrainement Beachbody on Demand. Ainsi, vous n’avez pas à attendre jusqu’à cette date afin de vous engager vers un nouveau mode de vie plus sain. La plateforme numérique Beachbody on Demand vous offre une opportunité unique d’effectuer ce changement dès maintenant, en vous permettant d’avoir accès à une banque d’outils complète dont :

  • L’ensemble des programmes d’entrainement Beachbody : plus de 600 séances d’entrainement (cardio, yoga, résistance, danse, musculaire, pour débutant ou pour avancé, etc.)
  • Des plans nutritionnels complets ajustés à votre style de vie
  • L’émission de recette santé Fixate animée par Autumn Calabrese
  • Un accès 24 heures par jour, 7 jour par semaine à tout le contenu à partir de votre téléphone intelligent, votre tablette, votre ordinateur ou votre télévision ; partout dans le monde.
  • Le programme Clean Week qui sera également inclus sur Beachbody on Demand à sa sortie.

Cliquez ci-dessous pour plus d’informations sur Beachbody on Demand :

INFORMATIONS BEACHBODY ON DEMAND

 

Afin d’être avisé par courriel de la date exacte de la sortie du programme Clean Week, écrivez-nous à supercardiocoach@gmail.com

Mentionnez dans votre courriel : « Je désire être avisé de la sortie de Clean Week.

 

FAITES LE PREMIER PAS AVEC CLEAN WEEK VERS VOTRE NOUVEAU MODE DE VIE!

 

 

Coaching gratuit avec Clean Week

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme Clean Week. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine. Cindy (sur la photo ci-dessus avec Joel et Jericho) figure parmi les tops coachs du Canada, certifiée Insanity, Cize et en nutrition sportive.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété tous les programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel, téléphone ou Facebook, et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe.
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous au courriel suivant : supercardiocoach@gmail.com

 

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