Country Heat : Le guide alimentaire

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Vous vous êtes procuré le programme Country Heat! Il est maintenant tout aussi important de suivre le plan alimentaire inclus au programme, que les séances d’exercice. En effet, afin de maximiser vos résultats, la nutrition joue un très grand rôle dans la réussite d’un programme.

Cette vidéo vous explique comment fonctionne le plan alimentaire :

  • Comment faire le calcul afin de trouver votre cible calorique
  • Comment connaitre le nombre de contenants de chaque couleur à prendre par jour
  • Des conseils afin de bien utiliser ce guide

 

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