Défis de groupe

30 minutes

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C’est quoi un défi de groupe?

Le principe est fort simple.  Vous vous procurez le programme d’entrainement annoncé par l’entremise de ce site.  Par la suite, nous formerons un groupe de personnes qui s’engagent à commencer le programme choisi la même date. Le défi se résume à respecter les engagements du défi de groupe pour l’ensemble de la durée du programme.

Le défi de groupe est d’une durée de 1 mois : et oui, ça prend un mois pour changer nos habitudes! La première semaine sera une semaine préparatoire afin d’avoir tous les outils nécessaires à la réussite du programme. Ensuite, on y va pour 3 semaines d’entrainement!

 

Quels sont les engagements à respecter?

  1. Commencer le programme d’entrainement à la date établie et s’engager à suivre le calendrier d’entrainement du programme et ce, jusqu’à la fin de celui-ci.
  2. Avoir une saine alimentation durant le programme d’entrainement et boire beaucoup d’eau !
  3. Participer au groupe privé de support sur Facebook.  Seules les personnes qui participent au défi de groupe auront accès à celui-ci.  L’avantage premier de ce type de groupe privé est le lien de motivation qui unit les gens, puisque nous partageons tous le même but et nous le faisons tous en même temps!

En option :

  • Boire un verre de Shakeology par jour (si vous avez commandé le Challenge Pack)

 

Avantages à participer à un défi de groupe  Team Beachbody :

  • Pas de déplacement : l’entrainement se fait dans le confort de votre maison
  • Moins dispendieux que l’inscription à un gym
  • Vous n’avez pas à vous entrainer devant d’autres personnes.
  • Aucun horaire de cours à respecter, vous choisissez votre heure idéale dans la journée.
  • Vous faites partie d’un groupe de support : discussions avec des personnes qui ont les mêmes objectifs, motivant, sentiment d’appartenance, nouveaux amis.
  • Support d’un coach gratuit!

Vidéo d’information sur le défi de groupe : 

Vous êtes enfin prêts à relever le défi!!  Alors n’attendez-pas, commandez votre coffret dès maintenant afin de le recevoir à temps pour le début du défi de groupe choisi.

 

Deux options d’achat : 

Première option : Challenge Pack

Vous recevez le coffret du programme d’entrainement et en plus, vous obtenez un mois de Shakeology (saveur au choix), ainsi qu’un mois gratuit du Club membership.

Le Challenge pack est beaucoup moins dispendieux que si vous achetez le coffret et le Shakeology séparément. En plus, vous ne payez que 7$ de frais de livraison.

En prime : Si vous commandez par l’entremise du site SuperCardio, vous obtenez un entrainement gratuit supplémentaire d’une valeur approximative de 20$. Tout à fait gratuitement!!

Deuxième option :  Coffret du programme d’entrainement seulement

Ce coffret inclut les DVD d’entrainement pour l’ensemble du programme, le calendrier d’entrainement, un guide de nutrition ainsi qu’un guide explicatif.

 

Programmes d’entrainement offerts :

Supercardio offre une panoplie de programmes d’entrainement selon vos goûts.  Voici un tableau comparatif des programmes d’entrainement afin de vous aider à faire un choix éclairé.

 

Tableau comparatif des programmes Beachbody

 

 

3 types de groupe sont offerts :

 

Le défi de groupe du mois :

  • Vous choisissez votre programme
  • Une date précise est établie pour débuter le défi et la durée est de 1 mois (ensuite vous êtes les bienvenues à faire partie de notre groupe de support, ouvert à l’année)
  • Je publie quotidiennement des infos sur le groupe, des recettes, des mots d’encouragement.
  • Le but : changer nos habitude de vie afin d’inclure à notre quotidien de l’exercice et une saine alimentation

Le groupe de support SuperCardio :

  • Vous choisissez votre programme (ou vous vous inscrivez tout simplement comme membre gratuit sans programme)
  •  Vous faites partie de notre groupe de support de clients SuperCardio
  • Le but : s’encourager mutuellement dans nos entrainements, poser des questions, avoir des partenaires d’entrainement

L’application d’entrainement SuperCardio :

  • Vous choisissez votre programme
  • Vous débutez votre programme à la date que vous désirez.
  • Vous consigner vos infos personnelles et votre entrainement quotidien, afin de voir votre progrès.
  • Je publie quotidiennement des infos sur l’app, des recettes, des mots d’encouragement.
  • Le but : changer nos habitude de vie afin d’inclure à notre quotidien de l’exercice et une saine alimentation

 

Vous voulez faire un changement dans votre vie et transformer du même coup votre apparence physique?  Alors c’est maintenant que ça commence!  Que ce soit pour perdre du poids, être en forme et en santé, se raffermir musculairement, ou tout simplement pour réaliser un défi; ce défi de groupe répondra à votre besoin.

 

Si un des défis de groupe annoncés vous intéresse, contactez-nous :

Par courriel à supercardiocoach@gmail.com

4 réponses à Défis de groupe

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