Focus T25

focus t25 time

Enfin, le programme d’entrainement Focus T25 fait partie des produits Beachbody : seulement 25 minutes pour donner l’équivalent des résultats d’une heure d’entrainement.

Manque de temps pour s’entrainer?

Pour certains, l’obstacle premier leur permettant d’obtenir les résultats escomptés par l’entremise de l’entrainement est le manque de temps. Pour d’autres, qui ont un rythme de vie où ils semblent courir après le temps, une séance quotidienne de 45 minutes ou plus peut difficilement s’inscrire dans leur horaire quotidien. Or, en partant de cette problématique qu’est le temps, Shaun T a tenté, lors de la dernière année, de conceptualiser le tout. Ainsi, pouvait-il réussir à obtenir le même type de résultats espérés (changements physiques) à l’aide d’un programme d’entrainement d’une heure, mais plutôt dans une séance intense de moins de 30 minutes?  La réponse est OUI et le concept est  FOCUS T25.  Comme le nom du programme l’indique : si vous «focussez» ou condensez votre intensité sur une période de 25 minutes et que vous répétez le tout 5 jours par semaine, vous obtiendrez alors les RÉSULTATS voulus!

 

Avec Focus T25, votre temps d’entrainement est plus court.  Cependant, en ayant déjà vos souliers de course dans vos pieds et en ayant pris l’engagement de changer votre vie et votre corps en appuyant sur « Play », Shaun T vous demande tout simplement maintenant de donner tout ce que vous avez pendant SEULEMENT 25 MINUTES.

Focus T25 image

« I used to love long workouts, until I created the lightning-fast FOCUS T25. »  -Shaun T, créateur de Insanity, The Asylum et Focus T25.

Traduction : « J’aimais les entrainement de longue durée, jusqu’à ce que je crée l’entrainement rapide comme l’éclair Focus T25.

 

En résumé, voici la formule Focus T25  :

100% intensité maximale pendant 25 minutes x 5 jours par semaine = 100% de résultats

En effet, plusieurs études et recherches universitaires ont prouvé l’effet bénéfique de ce type d’entraînement plus court et plus intense. Vous avez donc l’opportunité d’être parmi les premiers candidats, outre le groupe test, à expérimenter les avantages de ce genre de routines et ainsi obtenir tous les résultats bénéfiques en découlant (perte de poids, diminution du taux de gras, raffermissement musculaire, mieux-être, confiance en soi, meilleure condition physique générale, etc.).

Focus T25 est né suite à une demande spécifique de Carl Daiker, directeur général de Beachbody, à Shaun T (créateur des populaires programmes Insanty et Asylum I et II). En effet, M. Daiker  souhaitait pouvoir s’investir dans un concept d’entraînement efficace, intense et professionnel et ce, malgré son horaire chargé et un manque de temps. Ce dernier a par ailleurs personnellement commenté et participé à l’élaboration de Focus T25 conjointement avec Shaun T.

 

Extrait vidéo de Focus T25 

Clientèle visée

Contrairement à Insanity, Focus T25 s’adresse vraiment à tout le monde : autant aux débutants qu’aux gens de niveau intermédiaire et/ou avancé.  En effet, à chacun des entrainements de Shaun T, Tania est à ses côtés pour offrir une version modifiée de chacun des exercices (moins intense et sans saut).  Ainsi, si vous êtes débutant, vous n’avez qu’à suivre Tania tout au long du programme.  Shaun T, quant à lui nous montre une version plus intense qui plaira aux intermédiaires et avancés. Vous pouvez toutefois, au cours d’une même séance, alterner entre les 2 calibres (Shaun T et Tania).

 

Phases du programme

Le programme de base est composé de 2 phases : la phase Alpha et la phase Beta.  À la fin de ces deux phases, vous avez la possibilité de commander la troisième phase Gamma. Voici les différentes séances offertes lors de chacune des phases :

focus t25 alpha beta gammaPhase Alpha (5 semaines) :

  • Cardio
  • Speed 1.0
  • Total body circuit
  • Ab intervals
  • Lower focus

Phase Beta (5 semaines) :

  • Cardio core
  • Speed 2.0
  • Rip’t circuit
  • Dynamic core
  • Upper focus

Le coffret inclut aussi gratuitement un DVD de stretch complet de Focus T 25, ainsi qu’un bande élastique avec poignées.

Aussi, si vous commandez par l’entremise de ce site, vous obtiendrez un cadeau gratuit : le DVD Core speed.

 

Phase Gamma (4 semaines) : en EXTRA.

  • Rip’t up
  • Extreme circuit
  • The pyramid
  • Speed 3.0

 

Pour plus d’infos sur la phase Gamma, cliquez ici pour lire mon article.

Différentes options d’achat Focus T25

 

OPTION 1 : MEILLEUR CHOIX – Le Challenge Pack numérique Beachbody On Demand TOUT-ACCÈS 1 AN avec Shakeology OU Performance

Cette trousse vous donne accès non seulement au programme Focus T25, mais également à TOUS LES PROGRAMMES sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand!!!

  • Beachbody on Demand TOUT-ACCÈS pendant un an: accès illimité en numérique au programme complet de Focus T25, incluant les séances deluxes, ainsi que tous les autres programmes produits par Beachbody (valeur de plus de 7000$ en programmes), de même que les futurs programmes!
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de Focus T25 et de tous les autres programmes (en numérique)!
  • Le choix entre un sac de 30 portions de SHAKEOLOGY OU les produits PERFORMANCE Energize et Recover
  • Le guide alimentaire Portion Fix, que vous recevez par la poste.
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions
  • Une tasse shaker Shakeology.
  • Support d’un coach GRATUIT (si acheté via ce site) et accès à un groupe privé de support et de motivation
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!
  • Les documents des programmes (en numérique) en français!
Informations Beachbody on Demand

 

Option 2 : Challenge pack DVD avec Shakeology

challenge pack focus t25

 

Le Challenge Focus T25 inclut :

  • Le coffret de base Focus T25 (voir description plus bas)
  • Un sac de 30 portions de Shakeology
  • Super rabais sur les frais de livraison (seulement 7$)
  • Un mois gratuit au CLUB Team Beacbhody, vous donnant accès à 15 programmes d’entrainement supplémentaires complets en numérique (une valeur de plus de 2000$ en programmes d’entrainement!), en plus de votre programme Focus T25 en numérique!
  • Support d’un coach gratuit (si acheté via ce site)
  • Tous les documents traduits en français (si acheté via ce site)

Si vous achetez séparément le coffret Focus T25 et le Shakeology, le prix est beaucoup plus élevé. Le Challenge Pack et donc une super aubaine. Vous économisez environ 75$! En plus, les frais de livraison sont beaucoup moins élevés. Pour vous procurer le Challenge Pack Focus T25, cliquez sur le rectangle rouge ci-dessous :

Challenge pack Focus T25

Documentation en français

En vous procurant votre programme  Body Beast via notre site web et en vous créant votre compte gratuit avec nous, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS!

Autres options d'achat Focus T25

 

Vous voulez en voir plus?

Cet extrait vidéo de 10 minutes inclut plusieurs témoignages des personnes qui ont participé au groupe test de Focus T25.  Vous verrez plusieurs photos « avant et après » et ainsi, vous pourrez constater les résultats de Focus T25.

Vous dites que vous n’avez pas le temps de vous entrainer?  Nous avons tous un 25 minutes dans notre journée.  Réduisez votre temps sur internet ou devant le téléviseur de 25 minutes par jour et vous venez de trouver le laps de temps nécessaire. Si vous désirez réussir et changer votre mode de vie, vous trouverez du temps ! Alors, soit que vous trouvez une nouvelle excuse ou bien vous décidez de vous investir et appuyer sur « play »… -Shaun T

 

 


Coaching gratuit avec Supercardio et Focus T25

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme de Focus T25. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine. Cindy (sur la photo ci-dessus avec Shaun T) figure parmi les tops coachs du Canada, certifiée Insanity, Cize et en nutrition sportive.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété tous les programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel, téléphone ou Facebook, et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe .
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous au courriel suivant : supercardiocoach@gmail.com

 

87 réponses à Focus T25

  1. Olivier dit :

    si je ne t’ai pas inscrite comme ma coach lors de mon inscription, est-ce que tu peux l’être ?

    • Bonjour Olivier,
      bien sûr que je peux être ta coach. Tu peux faire une demande de changement de coach.
      Puisque tu as déjà un compte Beachbody (sur le site Teambeachbody.com), alors on t’a déjà assigné à un coach (tu ne le savais peut-être pas), ce coach étant probablement américain. Pour savoir qui est présentement ton coach, tu dois aller sur le site teambeachbody.com : tu cliques sur « sign in » en haut complètement à droite. Tu entres ton courriel et ton mot de passe. Ensuite, tu cliques sur « Contact my coach » en haut à gauche. Tu vois c’est qui ton coach.

      Il est possible de faire un changement de coach pour que je devienne ta coach, la procédure est très facile. Ainsi, tu serais assignée à une Québécoise francophone (bilingue). Lorsque je serai ta coach, je pourrai t’ajouter au groupe de support francophone que nous avons sur facebook si ça t’intéresse.

      Voici la procédure à suivre :
      1. Tu dois envoyer un courriel à coachrelations@teambeachbody.com de l’adresse de courriel que tu as utilisé pour créer ton profil BeachBody
      2. Ajoute-moi en CC (supercardiocoach@gmail.com)
      3. Copie et colle le texte ci-dessous (remplis les espaces en gras : ton nom, courriel)
      4. Dans le sujet, indique : Change Coach
      My name is _nom du client_ , my Beachbody email is _votre courriel_ . I would like to transfer my coach to have Cindy Tremblay, Coach ID# 235806, at supercardiocoach@gmail.com as my NEW coach. Please make the switch as soon as possible. I request that you notify myself and Cindy Tremblay when the transfer has successfully processed. Thank you!
      Sincerely,

      Nom du client

      Beach Body fera le changement et tu feras partie de mon équipe!

  2. stephanie dit :

    allo moi je veux me procurer le t25 mais j ai des douleur au bas du dos puis-je le faire quand même .

    • Bonjour Stéphanie,
      tu pourrais peut-être le faire en suivant les mouvements modifiés proposés. En effet, avec Focus T25, tu as le choix entre les mouvements réguliers ainsi que des variantes sans saut. Toutefois, je te conseille de consulter ton médecin d’abord.

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