Insanity : The Asylum

The Asylum

INSANITY : THE ASYLUM est le tout premier programme d’entrainement à la maison associé aux sports, qui a été créé à partir des exercices utilisés par les athlètes professionnels.  Lors de ce programme intense de 30 jours, vous effectuerez des enchaînements d’exercices en lien avec différents sports dont le football, le tennis, le soccer, l’athlétisme et plusieurs autres.  Votre entraîneur, Shaun T, créateur du populaire programme d’entraînement intensif INSANITY, vous aidera à améliorer les qualités suivantes d’un athlète d’élite : vitesse, agilité, force et coordination.  Ainsi, si vous pratiquez déjà un sport et vous désirez améliorer votre performance, The Asylum vous donnera  sans aucun doute les résultats espérés.  Vous avez déjà complété le programme INSANITY, et avez besoin d’un nouveau défi?  Alors INSANITY : THE ASYLUM est LA solution.

 

Pourquoi est-ce efficace?

Le secret du succès de Insanity : The Asylum se base sur le concept « Athletic Matrix ».  En effet, les routines intenses proposées par Shaun T prônent des mouvements dynamiques multi-directionnels afin d’activer plusieurs groupes musculaires en même temps.  Ces mouvements innovateurs de performance alliés aux sports solliciteront vos muscles dans des angles et à une vitesse que vous ne pourriez reproduire par l’entremise d’exercice statiques (sans déplacement).

 

En quoi INSANITY : THE ASYLUM est-il unique?

Les athlètes d’élite pratiquent et exécutent des enchaînements d’exercices pour être en excellente forme et exceller en situation réelle de jeu.  Par l’entremise de Insanity : The Asylum, vous pouvez également pratiquer ces mêmes enchaînements!   De plus, avec l’échelle d’agilité et la corde à sauter incluses dans le coffret de base, vous pourrez accroître votre niveau d’entrainement en y ajoutant une toute nouvelle dimension à vos séances: soit la concentration (habileté et coordination), exactement comme les athlètes professionnels.  Le résultat après 30 jours: vous serez plus rapide, plus fort et plus agile que vous n’auriez jamais pu imaginer.  Ainsi, toutes ces qualités seront d’un grande utilité dans tout sport ou activité que vous pratiquez par la suite.

 

Équipement nécessaire 

  • Échelle d’agilité : incluse dans le coffret DVD volume 1

  • Corde à danser : incluse dans le coffret DVD volume 1

  • Haltères ou bande élastique avec poignées : non inclus

 

  • Barre à chin-up optionnelle : non incluse. Le programme peut se faire très bien avec des poids seulement.

Les hommes ont besoin d’un élastique vert et un rouge, tandis que les femmes peuvent prendre un jaune et un vert. Pour pour vous procurer les élastiques, cliquez ici.

 

Shaun T, votre entraîneur qualifié

Ancien athlète vedette d’athlétisme sur piste, Shaun T a collaboré avec l’équipe de Beachbody afin de créer INSANITY, un des entrainements les plus intenses existant sur DVD. Shaun T récidive avec INSANITY : THE ASYLUM, le premier programme d’entrainement maison spécifique aux sports, basé sur les exercices utilisé par les athlètes professionnels.  Engagez-vous à travailler 30 jours avec Shaun T et vous pourrez atteindre des résultats d’athlètes!

 

Extrait vidéo de Insanity : The Asylum volume 1

Extrait de Insanity : The Asylum volume 2

 

Différentes options d’achat Insanity : The Asylum

 

OPTION EN LIGNE : MEILLEUR CHOIX – Le Pack numérique Beachbody On Demand ANNUEL avec Shakeology et/ou Performance

Ce pack vous donne accès non seulement au programme Insanity : The Asylum, mais également à PLUS DE 30 DIFFÉRENTS PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT complets sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand!!!

  • Abonnement annuel (12 mois) Beachbody on Demand : accès illimité en numérique au programme complet de Insanity : The Asylum (séances deluxes incluses). Vous aurez également l’accès complet à des dizaine de programmes d’entrainement Beachbody, soit plus de 700 séances!
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de Insanity : The Asylum et des autres programmes inclus dans votre abonnement (en numérique)!
  • Le choix entre 4 différents packs selon vos objectifs (avec SHAKEOLOGYPERFORMANCE, les accessoires ou un combo)
  • Le guide alimentaire Portion Fix, que vous recevez par la poste.
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions
  • Une tasse shaker.
  • Support d’un coach GRATUIT et accès à notre site web privé supportsupercardio.ca et notre groupe privé de motivation sur Facebook.
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!
  • Les documents des programmes en français (version numérique)
  • Rabais avantageux sur les frais de livraison
INFORMATIONS BEACHBODY ON DEMAND

Note : L’échelle et la corde à danser ne sont pas inclus avec la trousse Beachbody on Demand ci-haut.

 

Documentation en français

En vous procurant votre programme Insanity : The Asylum via notre site web et en vous créant votre compte gratuit avec nous, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS!

Autres options d'achat Insanity : The Asylum 

The work doesn’t star until you get tired!  – Shaun T

 

Coaching gratuit avec Supercardio et Insanity : The Asylum

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme de Insanity : The Asylum. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine. Cindy (sur la photo ci-dessus avec Shaun T) figure parmi les tops coachs du Canada, certifiée Insanity, Cize et en nutrition sportive.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété tous les programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel, téléphone ou Facebook, et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe .
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous au courriel suivant : supercardiocoach@gmail.com

5 réponses à Insanity : The Asylum

  1. Isaï dit :

    Bonjour j’ai commandé Insanity Asylum, j’ai tous les équipements nécessaire mais pas la barre a chin-up car malheureusement mais murs sont trop fin et ne tiendront pas. Donc je voudrais savoir remplacer les exercices utilisant cette barre par quel autres exercices.

    Merci d’avance.

    • Bonjour Isaï,
      la barre à chinu-up n’est pas obligatoire avec The Asylum : en effet, dans les DVDs on propose toujours une variante à la barre à chin-up en utilisant des haltères à la place. Ainsi, quad j’ai fait The Asylum, je n’utilisais pas la barre à chin-up. Tu auras donc besoin d’haltères pour faire les mouvements qui remplacent la barre à chin-up.

  2. Ping :Fit test Insanity : Description, feuilles à télécharger, mes résultats

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