P90X3 : 30 minutes par jour!

p90x3 bannière

Vous avez adoré P90X? Vous êtes un fan des populaires programmes d’entrainement de Tony Horton?

Vous serez donc heureux d’apprendre que Beachbody lance le tout nouveau P90X3. Il est enfin arrivé!!

défi de groupe

Dès son apparition en 2004, le concept et la formule de P90X, proposé par le réputé Tony Horton, a complètement changé la façon de concevoir l’entrainement.  Après avoir repoussé les limites avec P90X2, Tony Horton, innove une fois de plus grâce au tout nouveau programme P90X3.

Tony Horton résume P90X3 en une seule phrase choc:«Un entrainement extrême, en ACCÉLÉRÉ !»

 

30 minutes par jour 

Le concept de base de P90X3 propose de maximiser en 30 minutes seulement, mais à un niveau intense, les différents éléments et mouvements bénéfiques proposés lors des deux programmes précédents (P90X et P90X2). De plus, ces derniers sont adaptés et réajustés aux nouvelles connaissances de la science de l’entrainement.

Bref, P90X3 permet de transformer littéralement votre corps et améliorer au plus haut point votre condition physique en 30 minutes par jour : un temps minime de votre journée consacré à votre corps et votre santé. Vous manquez de temps?  Alors pensez donc à ce que vous pourriez éliminer ou changer dans votre horaire quotidien pour le bien-être de votre corps (30 minutes= un téléroman, une séance de Facebook ou internet, etc.).

 

À qui s’adresse P90X3?

P90X3 n’est pas la suite de P90X ou P90X2.  Il ne s’agit pas non plus d’un programme destiné aux gradués des deux coffrets précédents.  Il n’est donc pas nécessaire de les avoir complétés pour faire P90X3.  Ce programme est conçu pour tous les types de clientèles : autant pour un débutant qu’à une personne déjà en bonne forme.

 

Différentes options d’achat P90X3

 

OPTION 1 : MEILLEUR CHOIX – Le Challenge Pack numérique Beachbody On Demand TOUT-ACCÈS 1 AN avec Shakeology OU Performance

Cette trousse vous donne accès non seulement au programme P90X3, mais également à TOUS LES PROGRAMMES sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand!!!

  • Beachbody on Demand TOUT-ACCÈS pendant un an: accès illimité en numérique au programme complet de P90x3, incluant les séances deluxes, ainsi que tous les autres programmes produits par Beachbody (valeur de plus de 7000$ en programmes), de même que les futurs programmes!
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de P90x3 et de tous les autres programmes (en numérique)!
  • Le choix entre un sac de 30 portions de SHAKEOLOGY OU les produits PERFORMANCE Energize et Recover
  • Le guide alimentaire Portion Fix, que vous recevez par la poste.
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions
  • Une tasse shaker Shakeology.
  • Support d’un coach GRATUIT (si acheté via ce site) et accès à un groupe privé de support et de motivation
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!
  • Les documents des programmes (en numérique) en français!
Informations Beachbody on Demand

 

Option 2 : Challenge Pack  DVD avec Shakeology

Le Challenge Pack P90X3 inclut :

  • Le coffret de base P90X3 (voir description plus bas)
  • Un sac de 30 portions de Shakeology
  • Super rabais sur les frais de livraison (seulement 7$)
  • Un mois gratuit au CLUB Team Beacbhody, vous donnant accès à plus de 20 programmes d’entrainement complets en numérique (une valeur de plus de 3000$ de programmes d’entrainement!), dont le programme P90X3 en numérique.
  • Support d’un coach gratuit (si acheté via ce site)
  • Tous les documents traduits en français (si acheté via ce site)

L’achat du Challenge Pack est très avantageux. Vous économisez 75$ comparativement à l’achat séparé du programme et du Shakeology!!  Vous aurez ainsi la chance de goûter au  Shakeology.

Pack P90X3 DVD & Shakeology

 

Les 16 séances d’entrainement 

Vous recevrez 16 séances intenses de 30 minutes sur 8 DVDs.

noms des séances p90x3

 

4 calendriers différents 

Vous pourrez choisir parmi 4 calendriers différents selon vos objectifs :

  • Classique : Ce calendrier offre l’équilibre traditionnel entre le cardio et la résistance pour vous aider à gagner du muscle et à perdre du gras.
  • Lean : Conçu pour ceux qui préfèrent tonifier leur silhouette, ce calendrier va cibler davantage l’agilité, la mobilité et le cardio que la résistance.
  • Masse : Pour ceux qui veulent gagner de la masse muculaire, ce calendrier ciblera davantage l’entrainement en résistance, tout en vous proposant un apport calorique plus élevé à votre régime alimentaire.
  • Doubles : Comme Tony dirait, ce calendrier est réservé aux « fous » de l’entrainement qui ont la capacité de faire deux entrainement par jour.

 

Voici un extrait vidéo 

 

Documentation en français

En vous procurant votre programme  P90x3 via notre site web et en vous créant votre compte gratuit avec nous, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS!

Autres options d'achat P90x3


Coaching gratuit avec Supercardio et P90x3

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme de P90x3. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine. Cindy (sur la photo ci-dessus avec Shaun T) figure parmi les tops coachs du Canada, certifiée Insanity, Cize et en nutrition sportive.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété tous les programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel, téléphone ou Facebook, et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe .
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous au courriel suivant : supercardiocoach@gmail.com

 

 

 

7 réponses à P90X3 : 30 minutes par jour!

  1. lionel dit :

    Quelle est la meilleure méthode dans la série p90x pour prendre du muscle?

    • Bonjour,
      la meilleure méthode pour prendre du muscle dans la série P90X est de suivre le calendrier « masse » dans les options de calendrier. Également, tu peux suivre les conseils de l’option masse dans les guides de nutrition et de départ inclus avec les programmes. Essaie aussi d’utiliser des poids plus lourds en faisant moins de répétition.

  2. Ping :Conseils 21 Day Fix - Perte de poids - Entrainement et nutrition

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