PiYo

Avoir un physique affiné et intensément défini sans se développer en volume, tout en douceur pour vos articulation : c’est ce que PiYo vous offre!

PiYo français

Voici PiYo, un entrainement à intensité élevée et à faible impact pour un nouveau concept de FORCE.

Chalene Johnson (créatrice de Turbofire) a regroupé les mouvements de Pilates et de yoga les plus efficaces, tout en y augmentant le rythme et la vitesse de ces derniers afin de vous offrir une séance plus intense, favorisant également la résistance, le développement de la flexibilité et le cardio. PiYo intègre l’ensemble de ces éléments et ce, à chaque séance d’entrainement, vous permettant de développer une silhouette musclée et affinée, tout en brûlant une quantité énorme de calories.

Maintenant vous pouvez définir chaque centimètre de votre corps!

Comment? En vous servant du poids de votre corps afin d’exécuter une série de mouvements ciblés de façon continue, amenant ainsi votre système à brûler du gras, tout en redéfinissant les divers muscles de votre corps. Aucun haltère. Aucun saut. Résultats assurés.

Les résultats? Les régions problèmes de votre corps ne poseront plus problème. La somme de vos efforts tout au long de ce programme vous permettra d’obtenir des bras élégants plus élancés, des abdos sexy, un fessier ferme et relevé, ainsi qu’accroître la confiance qui vient avec toute cette transformation. Vous ressentirez alors la fierté du devoir accompli! À vous de saisir cette opportunité et de vous prendre en main afin de définir exactement le look que vous souhaitez. La réalisation d’un tel engagement peut vous transformer non seulement sur le plan physique, mais également au niveau psychologique. Vous serez en contrôle de votre corps.

 

Extrait vidéo de PiYo

Vous voulez sculpter chaque centimètre de votre corps? Visionnez ce vidéo du programme PiYo :

Vous avez le pouvoir de vous définir. Maintenant, passez à l’action.

« Avec PiYo vous allez vous définir totalement, brûler énormément de calories, ainsi que développer de la résistance sur l’ensemble de votre corps, sans haltère, sans saut et sans endommager les composantes de votre corps. »

– Chalene Johnson, créatrice de PiYo

Différents coffrets offerts : 

C’est la première fois que vous faites un achat via ce site? Alors, je vous invite à visionner un petit vidéo qui vous explique la procédure à suivre en cliquant ici : COMMENT FAIRE L’ACHAT D’UN PROGRAMME SUR INTERNET.

 

OPTION 1 : Le tout nouveau Challenge Pack numérique Beachbody On Demand TOUT-ACCÈS 1 AN avec Shakeology

challenge-pack-beachbody-on-demand-all-access-supercardioCette toute nouvelle trousse vous donne accès non seulement au programme Piyo, mais également à TOUS les programmes sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand!!!

  • Beachbody on Demand TOUT-ACCÈS pendant un an :accès illimité en numérique au programme complet de PiYo, incluant les séances deluxes, ainsi que tous les autres programmes produits par Beachbody, de même les programmes à venir en 2017!
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de PiYo et de tous les autres programmes (en numérique)!
  • Un sac de 30 portions de Shakeology, saveur au choix.
  • Le guide alimentaire Portion Fix, que vous recevez par la poste.
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions.
  • Un contenant bleu à salade.
  • Une tasse shaker Shakeology.
  • 10% de rabais sur les suppléments (Shakeology, Performance) et accessoires pendant un an!
  • Support d’un coach et accès à un groupe privé de support et de motivation (Facebook ou via une application).
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!

INFORMATIONS : NOUVEAU TOUT-ACCÈS!!

 

OPTION 2 : Challenge Pack DVD et Shakeology

piyo challenge pack supercardio

 

Le Challenge Pack PIYO inclut :

  • Le coffret de base PiYo avec guide de nutrition et calendrier (tout ce qui est inclus dans le coffret de base à l’option 3 ci-dessous)
  • Un sac de 30 portions de Shakeology
  • Super rabais sur les frais de livraison (seulement 7$)
  • Un mois gratuit au CLUB Team Beacbhody, vous donnant accès à plus de 20 programmes d’entrainement supplémentaires complets en numérique sur Beachbody on Demand (une valeur de plus de 3000$ en séances d’entrainement!), en plus de votre programme PiYo en numérique!
  • Support d’un coach gratuit (si acheté via ce site)
  • Tous les documents traduits en français
  • Accès à notre groupe de support privé Facebook

Si vous achetez séparément le coffret PiYo et le Shakeology, le prix est beaucoup plus élevé. Le Challenge Pack et donc une super aubaine. Vous économisez environ 60$!

Challenge Pack PiYo

 

De plus, en vous procurant PiYo à partir de ce site, vous recevez gratuitement un DVD supplémentaire « Hardcore on The Floor », d’une valeur de 19,95$.

 

OPTION 3 : Challenge Pack DVD 21 Day Fix Kickstart & Shakeology 

Ce Challenge Pack comprend tout ce qui est inclus dans le Challenge Pack PiYo ci-dessus, EN PLUS d’une trousse 3-Day Refresh.

Challenge Pack Kickstart PiYo

OPTION 4 : Coffret de base* DVD

  • Ensemble de 9 séances d’entrainement (voir la description des séances plus bas).
  • Guide de départ
  • Calendrier de 60 jours
  • Plan de nutrition
  • Ruban à mesurer
  • Support d’un coach personnel GRATUIT, si acheté via ce site.

PROGRAMME PIYO

 

Équipement supplémentaire suggéré : tapis de yoga (non inclus dans le coffret de base).

 

Coffret de base PiYo

 

*Afin d’augmenter le niveau de difficulté au programme et d’avoir un calendrier plus diversifié, je vous suggère de vous procurer la version deluxe du programme PiYo, décrite ci-dessous.

 

 

OPTION 5 : Coffret de luxe DVD

Le coffret de luxe inclut TOUT ce qui est inclus dans le coffret de base ci-haut, en plus de :

  • 2 séances d’entrainement supplémentaires :
    1. Full Body Blast
    2. Strong Legs
  • Équipement supplémentaire inclus :
    1. Glisseurs de résistance avec chaussons (« Strength Slides »)
    2. Tapis de yoga en prime, GRATUIT avec l’achat du coffret deluxe
  • Calendrier supplémentaire de 60 jours : ce qui donne un programme avec plus de variété dans les séances au calendrier.

 

Coffret de luxe PiYo

 

 

Documentation en français

En vous procurant votre programme PiYo via notre site web et en vous créant votre compte gratuit avec nous, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS!

 

Les séances d’entrainement

SÉANCES PIYO

1. ALIGN : THE FUNDAMENTALS. Apprenez la base de la terminologie PiYo, le bon alignement et les modifications possibles, tout en faisant des mouvements de stretch qui augmenteront votre rythme cardiaque!

2. STRENGTH : INTERVAL (22 minutes). Séance où on sculpte le corps (sans augmenter en volume), en n’utilisant aucun haltère, ni accessoires. Alternance entre des intervalles d’exercices de résistance à l’aide du poids de votre corps, ainsi que des mouvements athlétiques augmentant votre pouls, qui brûleront votre gras, tout en développant un corps affiné.

3. DEFINE : LOWER BODY (21 minutes). Cette séance va définir et tonifier vos muscles fessiers, quadriceps, ischio-jambiers et mollets (légèrement), afin de vous aider à obtenir des jambes élégantes et affinées.

4. SCULPT (26 minutes). Cette séance d’endurance musculaire utilise des tempos variés afin de garder vos muscles sous tension pendant des périodes de temps plus longues.

5. DEFINE : UPPER BODY (19 minutes). Une séance qui définira vos bras et sculptera vos épaules.

6. CORE (30 minutes). Cette séance travaillera vos muscles des abdos sous tous les angles, afin de retrouver un ventre sculpté et plat, des obliques développés ainsi qu’un dos sexy.

7. SWEAT (35 minutes). Une séance traditionnelle de 30 minutes de PiYo, qui inclut des mouvements rapides de cardio yoga, de l’étirement avec la résistance du poids de votre corps, de puissants mouvements athlétiques, ainsi qu’un travail d’abdos ; tout ceci en une séance!

8. DRENCH (48 minutes). Séance où on débute par une section d’échauffement et d’étirements du haut et du bas du corps, ensuite une section intense où votre rythme cardiaque augmente, pour finalement se concentrer au bas du corps, afin d’améliorer votre endurance musculaire, votre équilibre et votre flexibilité.

9. PIYO BUNS (28 minutes). Ciblée sur les muscles fessiers, cette séance a comme objectif de lever, redéfinir et durcir l’arrière complet de votre corps.

Séances Strength (avec le coffret deluxe)

10. FULL BODY BLAST (29 minutes). Une séance qui travaille tout le corps, en utilisant les glisseurs de résistance Beachbody (Strength Slides), afin d’augmenter votre potentiel de brûlement de gras au maximum.

11. STRONG LEGS (25 minutes). Utilisez les glisseurs de résistance Beachbody pour faire des lunges, des squats et du stretch; ce qui vous amènera à développer de superbes quadriceps, muscles fessiers et ischio-jambiers, pour obtenir les jambes les plus fortes, minces et définies que vous n’avez jamais obtenues.

 

Coaching gratuit avec PiYo

Par l’entremise de Supercardio, nous vous offrons un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT directement en lien avec le programme PiYo. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine et moi, Cindy, je suis certifiée Insanity.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété plusieurs programmes d’entrainement Beachbody depuis 2011 et certains à plus d’une reprise (Insanity, Turbofire, Focus T25, P90X, P90X3, Body Beast, Asylum 1 et 2,  et 21 Day Fix).
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe.
  5. Nous vous fournissons toute la documentation PiYo traduite en français!
  6. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous!

 

8 réponses à PiYo

  1. Linavi dit :

    Bonjour,

    j’ai de gros problèmes de dos (sciatique) et je cherche un sport à la maison « low impact » car j’en ai un peu assez de la piscine et je faisais avant de la muscu (Pump).
    Pensez vous que Piyo sera « adapté » ?

    • Bonjour,
      je crois que ce serait un bon programme pour toi étant donné qu’il n’y a aucun saut et aucune charge à lever. Je te conseille toutefois d’en parler à ton médecin avant d’entreprendre ce programme.

  2. Marie-eve dit :

    Bonjour j’ai regarder le nouveau programme d’entraiment piyo et il m’interesse mais j’ai accoucher il y a 4 mois et avant de l’acheter j’aimerais avoir votre avis si c’est le meilleur programme pour moi ou s’il y en a un meilleur Merci

    • Bonjour Marie-Eve,
      je crois que PiYo serait un très bon programme à faire après un accouchement. En effet, c’est un programme sans saut, et qui permet de raffermir tout en perdant du poids. On inclut un bon plan nutritionnel. Si tu aimes les exercices du type Pilates et Yoga, alors je te le suggère.

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