SHIFT SHOP, LE PLAN NUTRITIONNEL EXPLIQUÉ

  « On doit s’investir dans notre alimentation au même niveau que l’on s’investit pour nos séances d’entrainement. C’est un tout. Pour plusieurs personnes, la nourriture est ni plus ni moins qu’une béquille sur laquelle ils s’appuient lorsqu’ils font face à une situation problématique dans leur vie. Ainsi, si vous … Lire la suite

A WEEK OF HARD LABOR

Sagi Kalev, le créateur du programme de musculation Body Beast, vous lance un défi où l’intensité et l’épuisement seront au rendez-vous grâce à 5 séances de musculation (weightlifting). A WEEK OF HARD LABOR est considéré à ce jour comme étant la série de séances d’entrainement en musculation la plus difficile … Lire la suite

80 Day Obsession de Autumn Calabrese

La super entraineure conceptrice des populaires programmes 21 Day Fix, 21 Day Fix Extreme et Hammer & Chisel, Autumn Calabrese, annonce en grande primeur la sortie d’un tout nouveau projet innovateur le 13 janvier 2018 : 80 Day Obsession (disponible exclusivement sur BEACHBODY ON DEMAND). En raison des succès, et surtout de … Lire la suite

DOUBLE TIME

  DOUBLE TIME: S’ENTRAINER EN FAMILLE, UNE FORMULE GAGNANTE! Vous cherchez une activité, un défi ou tout simplement vous désirez passer plus de temps avec vos enfants, conjoint ou conjointe tout en demeurant actif? Le programme Double Time est exactement conçu afin de répondre à ces besoins. Au lieu de passer … Lire la suite

CLEAN WEEK

Clean Week : Avant d’en faire votre nouveau mode de vie… Préparez-vous pour une semaine!   Depuis longtemps vous désirez changer vos habitudes alimentaires et être davantage actif au quotidien mais vous ne savez pas par où commencer… Le mini-programme Clean Week vous permet d’expérimenter un nouveau mode de vie … Lire la suite

Calendrier Shaun Week

Suite au succès monstre Shaun Week, où le célèbre entraineur Shaun T nous propose 7 nouvelles séances intenses en 7 jours, Shaun T et Beachbody vous permet de poursuivre votre aventure Shaun Week avec un calendrier de 4 semaines. Afin d’augmenter la variété du calendrier proposé par Shaun T et … Lire la suite

Guide alimentaire Core de Force

  Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de combiner celui-ci à un plan nutritionnel. Ainsi, Core de Force vous offre un plan complet et surtout, simple à suivre. Le guide de nutrition est un vrai bijou. Voici ce qu’il contient :   Liste des aliments Core de … Lire la suite

Feuille de pointage des aliments : comptabiliser les portions et les contenants

Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de combiner celui-ci à un plan nutritionnel. Ainsi, tous les programmes d’entrainement de Supercardio incluent un guide de nutrition complet et surtout, simple à suivre. En plus des guides de nutrition, SuperCardio vous offre gratuitement un outil supplémentaire afin de vous faciliter la vie … Lire la suite

Core de Force : Commencer avant de le recevoir avec Beachbody on Demand

Vous venez de commander Core de Force et vous avez hâte de débuter? Ou vous désirez commander Core de Force et le débuter dès demain? Et bien c’est possible avec Beachbody on Demand! Différentes options : En vous procurant le Challenge Pack Core de Force, vous avez accès gratuitement à Beachbody on … Lire la suite

Liste des aliments Core de Force

  Afin de bien réussir votre programme d’entrainement Core de Force, il est important de bien suivre le plan nutritionnel inclus au programme. Ainsi, en ayant toujours votre liste d’aliments à votre portée dans la cuisine, vous êtes certain de faire les bons choix lorsque vous cuisinez. Nous avons créé … Lire la suite

Est-ce que le miel et le sirop d’érable sont permis avec 21 Day Fix?

  Question : Est-ce que le miel, le sirop d’érable ou tout autre sucre naturel sont permis avec le plan alimentaire 21 Day Fix? Réponse : Oui, mais pas autant que vous le souhaiteriez! Lisez donc cet article afin de connaitre la réponse complète avant de courir dans votre garde-manger … Lire la suite

Country Heat : Le guide alimentaire

Vous vous êtes procuré le programme Country Heat! Il est maintenant tout aussi important de suivre le plan alimentaire inclus au programme, que les séances d’exercice. En effet, afin de maximiser vos résultats, la nutrition joue un très grand rôle dans la réussite d’un programme. Cette vidéo vous explique comment … Lire la suite

Country Heat : Commencer avant de le recevoir avec Beachbody on Demand!

Vous venez de commander Country Heat et vous avez hâte de débuter? Ou vous désirez commander Country Heat et le débuter dès demain? Et bien c’est possible avec Beachbody on Demand!   Différentes options :  En vous procurant le Challenge Pack Country Heat, vous avez accès gratuitement à Beachbody on … Lire la suite

Liste des aliments Country Heat

  Afin de bien réussir votre programme d’entrainement Country Heat, il est important de bien suivre le plan nutritionnel inclus au programme. Ainsi, en ayant toujours votre liste d’aliments à votre portée dans la cuisine, vous êtes certain de faire les bons choix lorsque vous cuisinez. Nous avons créé pour … Lire la suite

FIXATE : L’ÉMISSION DE CUISINE

Qu’advient-il lorsque l’on réunit dans une cuisine une nutritionniste de renommée et un chef professionnel de restaurant? Beachbody en a fait l’expérience, en jumelant Autumn Calabrese (21 Day Fix) et son frère Bobby Calabrese, afin de vous présenter sa toute première émission de recette santé FIXATE, disponible dès août 2016 … Lire la suite

Feuille de pointage 22 Minute Hard Corps

Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de combiner celui-ci à un plan nutritionnel. Ainsi, 22 Minute Hard Corps vous offre un guide de nutrition complet et surtout, simple à suivre. En plus du guide de nutrition de 22 Minute Hard Corps, SuperCardio vous offre gratuitement un outil supplémentaire afin … Lire la suite

Liste des aliments 22 Minute Hard Corps

    Afin de bien réussir votre programme d’entrainement 22 Minute Hard Corps, il est important de bien suivre le plan nutritionnel inclus au programme. Ainsi, en ayant toujours votre liste d’aliments à votre portée dans la cuisine, vous êtes certain de faire les bons choix lorsque vous cuisinez. Nous … Lire la suite

Séquences vidéos du programme Hammer & Chisel

Le programme Hammer & Chisel est maintenant disponible! C’est unanime, il est adoré de tous! Voici des séquences vidéos de certaines séances du programme Hammer & Chisel.   Séance Hammer Plyometrics Même si le programme Hammer & Chisel est considéré comme étant plus musculaire que cardio, certaines séances augmentent énormément … Lire la suite