Focus T25 Gamma : c’est quoi?

Le tout nouveau programme d’entrainement Focus T25, créé par Shaun T,  se complète en seulement 25 minutes!  Plusieurs adeptes de l’entrainement ont déjà acquis le programme de base Focus T25 qui se divise en 2 phases  : Alpha et Beta.  Toutefois, une option supplémentaire s’offre aux utilisateurs de Focus T25 . … Lire la suite

Focus T25 ou Insanity, différence entre les programmes

Focus T25 représente la dernière nouveauté (juin 2013) de la grande famille des programmes d’entrainement Beachbody. Son créateur et entraîneur professionnel, Shaun T, a d’abord fait sa renommée dans le monde de l’entrainement grâce à son programme, à la fois révolutionnaire et intense, qui devient l’un des plus vendus en … Lire la suite