Séquences vidéos du programme Hammer & Chisel

Le programme Hammer & Chisel est maintenant disponible! C’est unanime, il est adoré de tous! Voici des séquences vidéos de certaines séances du programme Hammer & Chisel.   Séance Hammer Plyometrics Même si le programme Hammer & Chisel est considéré comme étant plus musculaire que cardio, certaines séances augmentent énormément … Lire la suite

Liste des aliments Hammer & Chisel

    Afin de bien réussir votre programme d’entrainement The Master’s Hammer & Chisel, il est important de bien suivre le plan nutritionnel inclus au programme. Ainsi, en ayant toujours votre liste d’aliments à votre portée dans la cuisine, vous êtes certain de faire les bons choix lorsque vous cuisinez. … Lire la suite

Feuille de pointage Hammer & Chisel

  Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de combiner celui-ci à un plan nutritionnel. Ainsi, The Master’s Hammer & Chisel vous offre un guide de nutrition complet et surtout, simple à suivre. Vous avez même 3 différentes options, selon vos objectifs personnels : perte de poids, raffermir ou prise … Lire la suite

Équipement nécessaire avec Hammer & Chisel

Le nouveau programme d’entrainement « The Master’s Hammer & Chisel » est maintenant disponible! Vous aurez besoin d’équipement pour ce programme. On vous offre toutefois toujours le choix entre deux options. Voici donc une vidéo où je vous explique les différents choix qui s’offrent à vous.   Barre à chinup P90X : … Lire la suite