Séance 2 : Muscles fessiers – SuperCardio 10DIX

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SÉANCE  2 : MUSCLES FESSIERS

MUSCLES CIBLÉS : Muscles fessiers

NIVEAU : Intermédiaire

VARIANTES POSSIBLES : Faire des plus petits mouvements et prendre plus de pauses

MATÉRIEL REQUIS : Débarbouillette (ou petite serviette ou linge ou essuie-tout). Tapis facultatif

 

SÉANCE : 

 

FICHE D’ENTRAINEMENT : 

Nous vous invitons à télécharger gratuitement la fiche d’entrainement de la séance 2 « MUSCLES FESSIERS » en cliquant ici : FICHE D’ENTRAINEMENT SÉANCE 2 – MUSCLES FESSIERS

FICHE entrainement 2 muscles fessiers supercardio 10dix

 

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