Séance 5 : Cardio 1 – SuperCardio 10DIX

Cette séance express fait partie de notre programme SUPERCARDIO 10DIX. Nous vous invitons d’abord à consulter les renseignements de départ sur notre page d’informations en cliquant ici : SUPERCARDIO 10DIX

SÉANCE  5 : CARDIO 1

ENTRAINEMENT CARDIO

NIVEAU : Intermédiaire

VARIANTES POSSIBLES : Faire les mouvements sans saut

MATÉRIEL REQUIS : Aucun

 

SÉANCE :

 

FICHE D’ENTRAINEMENT :

Nous vous invitons à télécharger gratuitement la fiche d’entrainement de la séance 5 « CARDIO 1 » en cliquant ici : FICHE D’ENTRAINEMENT SÉANCE 5 : CARDIO 1 

fiche entrainement 5 cardio supercardio 10dix

 

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