SHIFT SHOP

 

Prêt pour un entrainement PROGRESSIF efficace?

Le programme d’entrainement SHIFT SHOP est maintenant accessible sur la plate forme numérique de Beachbody on Demand  avec le Super Entraineur et motivateur de renom Chris Downing!

Ce programme d’entrainement de la grande famille de Beachbody est conçu spécifiquement afin de faire progresser votre condition physique au prochain niveau que vous soyez débutant ou expérimenté en entrainement et ce, en raison des multiples options de mouvement proposés. Des résultats visibles sur votre corps en seulement 3 semaines!

Chris Downing, un entraineur élite reconnu et spécialisé en entrainement fonctionnel, propose des séances motivantes adaptées à tout type de clientèle vous permettant d’atteindre rapidement un niveau de forme exceptionnel, grâce à son concept de progression. Ainsi, le programme SHIFT SHOP est composé de trois phases.

La première phase présente des séances plus courtes en temps et présentant un niveau de d’intensité relativement moins élevé tant au niveau du cardio que du travail musculaire. Par la suite, au fil des semaines, les différentes phases s’enchaînent. Le temps, de même que le niveau d’intensité s’élèvent graduellement vous permettant d’atteindre des résultats impressionnants.

En effet, à chaque semaine, l’intensité et le temps de vos séances (10 minutes de plus) seront augmentés comparativement à la phase précédente, ce qui aura comme conséquence d’être plus exigeant physiquement. Vous allez donc constater une amélioration marquée de votre condition physique sans atteindre de plateau.

 

Extrait vidéo

 

Un principe d’entrainement différent

Avec son entrainement basé sur l’agilité active à l’aide de marqueurs d’agilité (tap marker) au sol qui servent de cibles directionnelles lors de votre séance cardio (voir image ci-dessous), vous allez améliorer à la fois vos réflexes, tout en développant votre coordination, votre vitesse et votre endurance.

 

Plan alimentaire

Votre alimentation quotidienne représente un élément capital dans la réussite de votre programme d’entrainement et de votre transformation physique. Ainsi, en seulement l’espace de 3 semaines, vous serez en mesure de sculpter votre corps et de brûler les graisses, par l’entremise des séances du programme Shift Shop et de son plan alimentaire!

SHIFT SHOP vous propose également un plan alimentaire complet conçu sous le même principe de progression. En effet, le menu de la première semaine du plan nutritionnel comporte une quantité plus importante de glucides féculents. Ensuite, au fil du temps, soit lors de la 2e et la 3e semaine, vous serez à même de constater que le plan alimentaire présentera alors une réduction graduelle de ces mêmes glucides féculents pour faire davantage de place aux portions de légumes et de protéines. Cette progression méthodique vous permettra de préparer votre corps et de vous adapter en éliminant le sentiment d’avoir faim malgré l’intensité accrue d’effort que vous devrez fournir lors des séances d’entrainement en progression. Ce principe met l’emphase principalement sur la perte de masse graisseuse.

En combinant l’exercice, le plan nutritionnel inclus, de même que la motivation de l’entraineur Chris Downing, le programme d’entrainement SHIFT SHOP réunit tout ce qu’il vous faut afin de transformer votre corps et obtenir des résultats hallucinants en 3 semaines!

« Ce qui différencie SHIFT SHOP, c’est qu’il s’agit programme de démarrage et de restructuration rapide étalé sur 3 semaines, où le niveau d’entrainement augmente à chaque semaine. Peu importe votre poids, votre taille ou votre forme physique, ce programme est conçu pour tous les niveaux. Et par dessus tout, c’est plaisant! Lorsque vous sortez du SHIFT SHOP, vous pourrez conquérir tout ce que vous désirez ». -Chris Downing.

Cliquez ici pour consulter notre article qui explique en détail le plan alimentaire Shift Shop : LE PLAN ALIMENTAIRE EXPLIQUÉ.

 

Différentes options d’abonnement à SHIFT SHOP

Vous avez plusieurs choix de packs qui s’offrent à vous, que vous soyez déjà inscrits à Beachbody on Demand ou non.

Procurez-vous votre pack dès maintenant! Supercardio sera présent afin de vous guider et de vous aider tout au long du programme!  Écrivez-nous et il nous fera plaisir de vous conseiller. Vous aurez le support de coachs, Cindy et Patrick (les fondateurs de Supercardio) durant votre programme Shift Shop!

Les nouveaux packs sont disponibles dès maintenant!

Profitez des rabais en octobre seulement!

Des nouveau avec Shift Shop dès octobre 2018!

  • Nouveaux packs Shift Shop avec les marqueurs d’agilité et les documents papier
  • Nouveau livret de recettes Shift Shop de 95 pages en français!!!
  • Nouvelles séances ajoutées au programme existant Shift Shop
  • Nouveau calendrier avec une semaine préparatoire et des nouvelles séances!

 

Packs de départ

Ces packs sont parfaits pour commencer avec Shift Shop et Beachbody on Demand! En effet, ils comprennent tout ce dont vous avez besoin pour votre programme! Cliquez ci-dessous pour voir les différentes options de packs de départ :

Options de packs de DÉPART

 

Packs complémentaires : si vous êtes déjà membre BOD

Vous pouvez profiter de ces packs si vous êtes déjà membre Beachbody on Demand! En effet, ces packs ne contiennent pas l’abonnement de Beachbody on Demand car vous êtes déjà membre. Mais vous pouvez profiter des grandes économies en complétant votre abonnement afin d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour maximiser vos résultats de Shift Shop! Cliquez ci-dessous pour voir les différentes options de packs complémentaires :

Options de packs de COMPLÉMENTAIRES

 

D’autres options sont également disponibles. Contactez-nous par courriel à supercardiocoach@gmail.com ou sur Facebook à m.me/supercardio pour connaitre le meilleur pack pour vous selon vos besoins et vos objectifs.

 

 

Qui est Chris Downing?

Voici son histoire et comment il a été introduit à Beachbody afin de créer par la suite SHIFT SHOP :

 


Coaching gratuit avec Supercardio et Shift Shop

 

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme de Shift Shop. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine. Cindy (sur la photo ci-dessus avec Shaun T) figure parmi les tops coachs du Canada, certifiée Insanity, Cize et en nutrition sportive.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété tous les programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel, téléphone ou Facebook, et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe .
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous au courriel suivant : supercardiocoach@gmail.com

 

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