SHIFT SHOP

 

Prêt pour un entrainement PROGRESSIF efficace?

Le programme d’entrainement SHIFT SHOP est maintenant accessible sur la plate forme numérique de Beachbody on Demand (également disponible en DVD) avec le Super Entraineur et motivateur de renom Chris Downing!

Ce programme d’entrainement de la grande famille de Beachbody est conçu spécifiquement afin de faire progresser votre condition physique au prochain niveau que vous soyez débutant ou expérimenté en entrainement et ce, en raison des multiples options de mouvement proposés. Des résultats visibles sur votre corps en seulement 3 semaines!

Chris Downing, un entraineur élite reconnu et spécialisé en entrainement fonctionnel, propose des séances motivantes adaptées à tout type de clientèle vous permettant d’atteindre rapidement un niveau de forme exceptionnel, grâce à son concept de progression. Ainsi, le programme SHIFT SHOP est composé de trois phases.

La première phase présente des séances plus courtes en temps et présentant un niveau de d’intensité relativement moins élevé tant au niveau du cardio que du travail musculaire. Par la suite, au fil des semaines, les différentes phases s’enchaînent. Le temps, de même que le niveau d’intensité s’élèvent graduellement vous permettant d’atteindre des résultats impressionnants.

En effet, à chaque semaine, l’intensité et le temps de vos séances (10 minutes de plus) seront augmentés comparativement à la phase précédente, ce qui aura comme conséquence d’être plus exigeant physiquement. Vous allez donc constater une amélioration marquée de votre condition physique sans atteindre de plateau.

 

Extrait vidéo

 

Un principe d’entrainement différent

Avec son entrainement basé sur l’agilité active à l’aide de marqueurs d’agilité (tap marker) au sol qui servent de cibles directionnelles lors de votre séance cardio (voir image ci-dessous), vous allez améliorer à la fois vos réflexes, tout en développant votre coordination, votre vitesse et votre endurance.

 

Plan alimentaire

Votre alimentation quotidienne représente un élément capital dans la réussite de votre programme d’entrainement et de votre transformation physique. Ainsi, en seulement l’espace de 3 semaines, vous serez en mesure de sculpter votre corps et de brûler les graisses, par l’entremise des séances du programme Shift Shop et de son plan alimentaire!

SHIFT SHOP vous propose également un plan alimentaire complet conçu sous le même principe de progression. En effet, le menu de la première semaine du plan nutritionnel comporte une quantité plus importante de glucides féculents. Ensuite, au fil du temps, soit lors de la 2e et la 3e semaine, vous serez à même de constater que le plan alimentaire présentera alors une réduction graduelle de ces mêmes glucides féculents pour faire davantage de place aux portions de légumes et de protéines. Cette progression méthodique vous permettra de préparer votre corps et de vous adapter en éliminant le sentiment d’avoir faim malgré l’intensité accrue d’effort que vous devrez fournir lors des séances d’entrainement en progression. Ce principe met l’emphase principalement sur la perte de masse graisseuse.

En combinant l’exercice, le plan nutritionnel inclus, de même que la motivation de l’entraineur Chris Downing, le programme d’entrainement SHIFT SHOP réunit tout ce qu’il vous faut afin de transformer votre corps et obtenir des résultats hallucinants en 3 semaines!

« Ce qui différencie SHIFT SHOP, c’est qu’il s’agit programme de démarrage et de restructuration rapide étalé sur 3 semaines, où le niveau d’entrainement augmente à chaque semaine. Peu importe votre poids, votre taille ou votre forme physique, ce programme est conçu pour tous les niveaux. Et par dessus tout, c’est plaisant! Lorsque vous sortez du SHIFT SHOP, vous pourrez conquérir tout ce que vous désirez ». -Chris Downing.

Cliquez ici pour consulter notre article qui explique en détail le plan alimentaire Shift Shop : LE PLAN ALIMENTAIRE EXPLIQUÉ.

 

Différentes options d’achat Shift Shop

 

OPTION EN LIGNE : MEILLEUR CHOIX – Le Pack numérique Beachbody On Demand ANNUEL avec Shakeology et/ou Performance

Ce pack vous donne accès non seulement au programme Shift Shop, mais également à PLUS DE 30 DIFFÉRENTS PROGRAMMES D’ENTRAINEMENT complets sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand!!!

  • Abonnement annuel (12 mois) Beachbody on Demand : accès illimité en numérique au programme complet de Shift Shop (séances deluxes incluses). Vous aurez également l’accès complet à des dizaine de programmes d’entrainement Beachbody, soit plus de 700 séances!
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de Shift Shop et des autres programmes inclus dans votre abonnement (en numérique)!
  • Le choix entre 4 différents packs selon vos objectifs (avec SHAKEOLOGYPERFORMANCE, les accessoires ou un combo)
  • Le guide alimentaire Portion Fix, que vous recevez par la poste.
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions
  • Une tasse shaker.
  • Support d’un coach GRATUIT et accès à notre site web privé supportsupercardio.ca et notre groupe privé de motivation sur Facebook.
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!
  • Les documents des programmes en français (version numérique)
  • Rabais avantageux sur les frais de livraison
INFORMATIONS BEACHBODY ON DEMAND

 

OPTION SUR DVD : Pack DVD avec Shakeology

  • Ensemble de 8 entrainements sur 2 DVDs :
    1. Speed 25
    2. Strength 25
    3. Speed 35
    4. Strength 35
    5. Speed 45
    6. Strength 45
    7. Shift Core
    8. Shift Mobility
  • Un sac de 30 portions de Shakeology
  • Les 4 marqueurs d’agilité de couleurs dont vous avez besoin pour faire vos séances.
  • Le guide de départ, le plan alimentaire et le calendrier de Shift Shop
  • Les contenants de couleurs de contrôle de portions
  • Une tasse shaker Shakeology
  • Support d’un coach GRATUIT (si acheté via ce site) et accès à un groupe privé de support et de motivation
  • Satisfaction garantie de 30 jours ou argent remis!
  • Les documents des programmes (en numérique) en français!
Pack Shift Shop DVD & Shakeology

 

Documentation en français

En vous procurant votre programme  Shift Shop via notre site web et en vous créant votre compte gratuit avec nous, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS!

 

Autres options d'achat Shift Shop

 

Qui est Chris Downing?

Voici son histoire et comment il a été introduit à Beachbody afin de créer par la suite SHIFT SHOP :

 

Coaching gratuit avec Supercardio et Shift Shop

 

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT au programme de Shift Shop. Pourquoi nous choisir?

  1. Patrick est un diplômé universitaire en éducation physique et sportive et enseignant dans ce domaine. Cindy (sur la photo ci-dessus avec Shaun T) figure parmi les tops coachs du Canada, certifiée Insanity, Cize et en nutrition sportive.
  2. En plus d’être des gens prônant l’activité physique et la saine nutrition avec notre famille (jogging, ski, hockey, etc.) nous avons complété tous les programmes d’entrainement Beachbody.
  3. Nous nous engageons à vous fournir tout le support nécessaire en communiquant avec vous par courriel, téléphone ou Facebook, et en répondant à vos questions (nous sommes disponibles 7 jours sur 7!).
  4. Afin d’accroître vos chances d’atteindre vos objectifs physiques tout en vous gardant motivé au cours de votre programme, nous vous offrons l’opportunité de faire partie de notre groupe de support SuperCardio (Facebook) et également, de participer à un défi de groupe .
  5. Finalement, vous aurez à votre service, deux coachs passionnés pour le « prix » de un (même si c’est gratuit!).  Le tout vous intéresse? Alors écrivez-nous au courriel suivant : supercardiocoach@gmail.com

 

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