6 conseils afin d’éviter les blessures causées par la surentrainement

L’entrainement fait maintenant partie de votre routine quotidienne? Génial! Mais attention! L’expression « Trop c’est comme pas assez » s’applique également pour l’exercice. En effet, le surentrainement peut être néfaste sur votre corps et éventuellement mener à des blessures. La bonne nouvelle est qu’il est facile d’éviter ce type de blessures. Voici donc 6 précieux conseils … Lire la suite