Séance 6 : HC 1 (Haut du corps) – SuperCardio 10DIX

Cette séance express fait partie de notre programme SUPERCARDIO 10DIX. Nous vous invitons d’abord à consulter les renseignements de départ sur notre page d’informations en cliquant ici : SUPERCARDIO 10DIX SÉANCE  6 : HC 1 (HAUT DU CORPS) MUSCLES CIBLÉS : Muscles du haut du corps NIVEAU : Intermédiaire VARIANTES POSSIBLES : Utiliser des … Lire la suite

Séance 4 : Bras-Escaliers – SuperCardio 10DIX

Cette séance express fait partie de notre programme SUPERCARDIO 10DIX. Nous vous invitons d’abord à consulter les renseignements de départ sur notre page d’informations en cliquant ici : SUPERCARDIO 10DIX SÉANCE  4 : BRAS-ESCALIERS MUSCLES CIBLÉS : Muscles du haut du corps NIVEAU : Avancé VARIANTES POSSIBLES : Faire les mouvements sur le … Lire la suite