SHIFT SHOP, LE PLAN NUTRITIONNEL EXPLIQUÉ

  « On doit s’investir dans notre alimentation au même niveau que l’on s’investit pour nos séances d’entrainement. C’est un tout. Pour plusieurs personnes, la nourriture est ni plus ni moins qu’une béquille sur laquelle ils s’appuient lorsqu’ils font face à une situation problématique dans leur vie. Ainsi, si vous … Lire la suite