LIIFT 4

  Quel est le principe derrière le programme LIIFT 4? LIIFT4 est un programme d’entrainement, conçu en collaboration avec le réputé entraineur personnel Joel Freeman (de Core de Force), cherchant à optimiser votre transformation physique en jumelant les exercices de musculation avec poids (weightlifting), à des séances de cardio de … Lire la suite