Guide de nutrition Insanity MAX:30

  Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de le combiner à un plan nutritionnel. En effet, deux éléments sont primordiaux dans un bon plan de nutrition : Se nourrir d’une saine alimentation variée qui inclut chacune des catégories d’aliments. Consommer des portions contrôlées. C’est exactement ce qu’offre … Lire la suite