Calendrier Shaun Week

Suite au succès monstre Shaun Week, où le célèbre entraineur Shaun T nous propose 7 nouvelles séances intenses en 7 jours, Shaun T et Beachbody vous permet de poursuivre votre aventure Shaun Week avec un calendrier de 4 semaines. Afin d’augmenter la variété du calendrier proposé par Shaun T et … Lire la suite

Guide de nutrition Insanity MAX:30

  Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de le combiner à un plan nutritionnel. En effet, deux éléments sont primordiaux dans un bon plan de nutrition : Se nourrir d’une saine alimentation variée qui inclut chacune des catégories d’aliments. Consommer des portions contrôlées. C’est exactement ce qu’offre … Lire la suite