Séance 9 : Pliométrie – Supercardio 10DIX

Cette séance express fait partie de notre programme SUPERCARDIO 10DIX. Nous vous invitons d’abord à consulter les renseignements de départ sur notre page d’informations en cliquant ici : SUPERCARDIO 10DIX SÉANCE 9 : PLIOMÉTRIE MUSCLES CIBLÉS : Ensemble du corps avec du cardio NIVEAU : Intermédiaire VARIANTES POSSIBLES : Faire les mouvements … Lire la suite