Bol smoothie vert à la vanille

Le déjeuner est un des repas le plus important de la journée! Alors il faut s’assurer qu’il soit complet et santé. Voici une recette de bol smoothie à la vanille où on a ajouté une tasse de kale!   Recette Bol smoothie vert à la vanille   Portions: 1 portion … Lire la suite

Bol smoothie ananas, mangue et banane

Vous connaissez les bols smoothies? C’est un smoothie… dans un bol! Mais c’est encore meilleur qu’un smoothie traditionnel. Pourquoi? Car on peut le décorer comme on le désire! Une excellente façon de remplacer les desserts sucrés par un bol smoothie santé pour vos enfants. Ils auront du plaisir à le … Lire la suite

Smoothie protéiné au café

Vous manquez de temps le matin pour déjeuner? Alors voici une recette de breuvage crémeux au café qui contient du beurre d’arachides et du tofu soyeux! Belle façon de commencer votre journée.   Recette :  Smoothie protéiné au café   Portions: 1 portion Temp de préparation: 5 mins Temps de cuisson: … Lire la suite

Smoothie Ananas-Cerises-Bleuets et lait de Coco

  Les jus ne font pas partie des plans nutritionnels des programmes d’entrainement SuperCardio Beachbody  car ils sont très sucrés et ne contiennent pas les fruits entiers (donc les fibres ne sont pas présents!). Alors, on fait notre propre jus! Je l’ai fait avec mon Nutri Ninja : il était … Lire la suite

Smoothie Ananas-Mangue Coco Kale

  Voici un breuvage santé composé de super-aliments et excellent au goût! Mes enfants adorent!! J’ai fait la recette avec mon nouveau Nutri Ninja : on l’utilise tous les jours! Une façon simple et rapide d’ajouter des fruits et légumes entiers à notre plan nutritionnel. Contrairement aux jus de fruits, … Lire la suite