Transform 20

Et si on vous lançait le défi de transformer votre silhouette et du même coup, votre condition physique, en consacrant 20 minutes de votre journée à un entrainement et ce, sans avoir d’haltères à soulever…

Et si en plus, on vous annonçait que la personne qui vous guiderait dans ce même défi est nul autre que le célèbre Shaun T, entraineur de renom et créateur des programmes Insanity, Focus T25 Cize et Max:30.

Est-ce possible?

TOUT À FAIT…!!! À la demande générale, Shaun T est de retour plus stimulé que jamais! Il vous présente son tout nouveau programme : TRANSFORM 20.

 

Extrait vidéo

 

Les détails du programme TRANSFORM 20

  • Nombre de jours par semaine: 6 jours
  • Durée des séances: 20 minutes
  • Durée du programme: 6 semaines
  • Équipement requis : un step
  • Vidéos hebdomadaires de motivation
  • Version modifiée disponible pour les débutants

 

Les objectifs du programme

Par l’entremise de TRANSFORM 20, Shaun T ciblera principalement, au fil des séances de 20 minutes,  quatre aspects physiques  :

  1. Réduire la masse graisseuse
  2. Travailler la région abdominale
  3. Améliorer la force musculaire
  4. Découper et définir la silhouette

Toutes ces parties du corps seront sollicitées au cours des 6 semaines du programme: les jambes, le haut du corps, les fessiers et la ceinture abdominale, en soulevant uniquement le poids de votre corps.

 

L’équipement requis: Vous et votre «step»

Oubliez l’utilisation conventionnelle du «step», Transform 20 vous fait passer à un tout autre niveau, sans même avoir recours à aucun haltère, en utilisant seulement le poids de votre corps et votre détermination. Lors de chacune des séances, on vous lancera continuellement des défis, afin de vérifier votre progression et ainsi constater vos victoires personnelles.

 

Des vidéos hebdomadaires de motivation

De plus, cherchant à maximiser votre transformation physique, Shaun T vous propose une nouvelle approche au niveau de la motivation. Ainsi, tout au long du calendrier, des vidéos traitant de motivation, de visualisation et de réussite seront ajoutées à toutes les semaines, vous permettant de transformer non seulement votre silhouette mais également votre approche face à la réussite de votre transformation.

 

Date de sortie

Disponible dans la bibliothèque de la plateforme Beachbody On Demand en avril 2019 ou accessible dès janvier 2019 en vous procurant un accès VIP auprès de Supercardio. Quoi de mieux pour entamer la nouvelle année en beauté!

De plus, Shaun T et son équipe présenteront chacune des séances en temps réel en exclusivité dès la sortie VIP. Ainsi, pour ceux qui s’abonneront à l’accès VIP  (janvier 2019) vous aurez donc le sentiment de faire partie en direct du workout, puisque les séances seront filmées à la manière d’une émission quotidienne. Vous ferez alors partie de la classe de Shaun T dans le confort de votre maison!

 

PRÊT POUR TRANSFORM 20?

 

 

 

 

 

 

 

Taggé , .Mettre en favori le Permaliens.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.