22 Minute Hard Corps

Engagez-vous pour 8 semaines auprès du célèbre entraineur de renommée internationale, Tony Horton, grâce à des séances militaires intenses d’une durée de 22 minutes.

À propos

22 Minute Hard Corps

Un tout nouveau programme basé sur le concept de l’entrainement de type « Boot-camp militaire » en 22 minutes par jour!

Vous avez comme objectif d’être dans la meilleure condition physique de votre vie? Alors engagez-vous pour 8 semaines auprès du célèbre entraineur de renommée internationale, Tony Horton, grâce à des séances militaires intenses d’une durée de 22 minutes. Comme dans tout programme d’entrainement sérieux, vous devrez vous investir, question de mériter les résultats. 22 Minute Corps vous fournira l’ensemble des outils de même que la motivation nécessaire afin de surpasser vos limites et atteindre vos objectifs. Cette mission de 56 jours changera votre vie, vous serez en mission!

L’entrainement dans son état le plus simple et efficace, 22 Minute Hard Corps se veut une combinaison de séances de Boot-Camp intenses, rapides et déstabilisantes. Engagez-vous…Persévérez…Et vous obtiendrez les résultats recherchés! Le concept est simple mais les résultats sont spectaculaires.

Le concept derrière 22 Minute Hard Corps

L’armée américaine (U.S. Army) et Tony Horton entretiennent depuis fort longtemps une collaboration étroite. Ainsi, au cours des 15 dernières années, Tony fut invité au sein de plus d’une douzaine de bases militaires à travers le monde, aidant les troupes américaines à développer différentes méthodes afin d’obtenir, auprès des militaires, la meilleure condition possible pour optimiser les résultats.

Le programme 22 Minute Hard Corps est conçu afin de créer un challenge continuel pendant 8 semaines, facile à suivre et inspiré des méthodes militaires. Chaque séance est divisée en round comportant des exercices mettant l’emphase sur l’ensemble du corps et où l’on alterne les phases de cardio, de résistance et de sollicitation de la région abdominale.

22 minutes d’effort et de dépassement par jour puis votre mission est terminée. Si vous avez la motivation…Vous obtiendrez assurément les résultats avec 22 Minute Hard Corps!

Extrait vidéo de 22 Minute Hard Corps

Tony Horton

Le créateur de ce tout nouveau programme est nul autre que le célèbre Tony Horton, créateur des programmes de la famille P90X, un des programmes les plus connus dans le monde de l’entrainement.

Équipement et documentation 

Afin de pouvoir faire ce programme, vous aurez besoin :

  • Des haltères
  • Une barre à chin-up OU une bande de résistance avec poignées avec attache-porte
  • Du sable pour remplir le sac de sable si vous avez pris un des coffrets avec le sac.

En vous procurant votre programme 22 Minute Hard Corps via notre site web, nous allons vous envoyer toute la documentation (guide de nutrition, guide de départ, et encore plus) traduite en FRANÇAIS!

Coaching gratuit avec Supercardio et Core de Force

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Inscription

22 Minute Hard Corps est disponible sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand. Vous aurez ainsi accès PLUS DE 50 DIFFÉRENTS PROGRAMMES D’ENTRAINEMENTS!

Cliquez ci-dessous pour plus d’information sur Beachbody on Demand et pour connaitre les différentes options d’abonnement.

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