Conseils nutritionnels (en extra au programme)

En accompagnement à votre programme d’entrainement 4 Weeks for Every Body, Autumn vous propose le programme nutritionnel The 4 Week Gut Protocol : des conseils nutritionnels, afin d’aider les personnes qui sont confrontées à des problèmes digestifs ou des inconforts tels que des ballonnements, des gaz ou des maux d’estomac.

Ainsi, si vous désirez ajouter ce programme nutritionnel, vous pourrez choisir d’appliquer ces suggestions :

• Ajouter à votre alimentation les aliments qui favorisent la santé digestive et le microbiote
• Éliminer, durant 4 semaines, les 6 aliments reconnus pour causer des troubles digestifs
• Réintégrer ces aliments dans un ordre précis, qui vous permettra d’identifier les aliments déclencheurs qui vous causent des problèmes intestinaux.

Si vous désirez ce programme nutritionnel, contactez-nous à coach@supercardio.ca.

Qui est Autumn Calabrese

Autumn est la créatrice de 11 programmes BODi tels que les populaires programmes 21 Day Fix et 9 Week Control Freak, entre autres, ainsi que du programme de nutrition système révolutionnaire de perte de poids Portion Fix.

Elle est également auteure du livre de Lose Weight Like Crazy Even if You Have A Crazy Life et animatrice de l’émission de cuisine FIXATE.

Autumn est coach certifiée en santé holistique de l’Institut de nutrition intégrative. Elle possède aussi des certifications de la National Academy of Sports Medicine (NASM) et de l’American Fitness Professionals & Associates (AFPA).