Barre Blend

Conçu par Elise Joan, danseuse professionnelle et entraineuse personnelle, BARRE BLEND est un programme à haute intensité énergétique, mais à faible impact.

À propos

En quoi consiste le programme?

 

BARRE BLEND un programme d’entrainement de 60 jours inspiré de mouvements de danse, vous permettant de sculpter et de tonifier votre silhouette tout en améliorant votre posture ainsi que votre flexibilité.

Vous retrouverez la même sensation qu’un entrainement intense dans un studio de danse, sans devoir quitter votre domicile.

 

Barre Bend en quelques chiffres

jours

séances différentes

minutes par séance

Informations détaillées du programme

  • Durée du programme : 60 jours
  • Nombre de séances : 40 séances d’entrainement uniques
  • Durée des séances : 30-40 minutes par jour
  • Niveau de fitness des participants : Débutant-Intermédiaire

 

Le concept du programme

Conçu par Elise Joan, danseuse professionnelle et entraineuse personnelle, BARRE BLEND est un programme à haute intensité énergétique, mais à faible impact.

Les séances présentent un mélange parfait d’exercices de danse à barre classique, de Pilates et d’entrainement cardio par intervalles, afin de vous aider à bruler des graisses et à tonifier votre masse musculaire.

Chaque séance sollicite l’ensemble du corps. Cependant, à tous les jours, une partie du corps est spécifiquement ciblée afin d’ajouter un petit extra à votre transformation physique.  

Équipement requis

Vous n’avez pas à vous procurer une barre de danse classique afin de compléter ce programme.

Afin de faire ce programme, vous devez avoir ces accessoires :

  • La barre peut être remplacée par le dossier d’une chaise solide, un comptoir, le dosseret d’un fauteuil ou tout autre objet vous permettant de vous soutenir à la bonne hauteur.
  • Poids légers

Des bandes élastiques vous aideront également à atteindre vos objectifs, mais elles ne sont pas obligatoires.

DATE DE SORTIE

Le programme BARRE BLEND SERA DISPONIBLE EN DÉCEMBRE 2019! 

Vous désirez être informé dès la sortie du programme?

Contactez-nous, en remplissant le formulaire ci-dessous, et nous vous donnerons toutes les informations en primeur. Vous pourrez également faire le programme avec le support d’un coach Supercardio (Cindy et Patrick) et faire partie de notre groupe privé exclusif « Défi Barre Blend ».

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Barre Blend

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