Smoothie Ananas-Mangue Coco Kale
Temp de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Type de recette: Breuvage Santé Nutri
Portions: 2
Ingrédients
- 1 tasse d'ananas en morceaux
- 1 tasse de mangues en morceaux
- 1 tasse de Kale (chou frisé), la tige enlevée, en morceaux
- ½ tasse de lait de coco en conserve, léger
- ½ c. à thé d'extrait de noix de coco
- Environ ½ tasse d'eau (au goût, selon la consistance désirée)
Instructions
- Ajouter tous les ingrédients dans un appareil Nutri (Nutri Ninja ou autre) ou un mélangeur.
- Mélanger jusqu'à homogénéité.
Notes
Contenants 21 Day Fix pour un verre (la recette donne 2 verres) :
1 mauve, ½ vert, ½ bleu (si vous prenez le lait de coco léger. Le régulier compte pour 1 bleu).
1 mauve, ½ vert, ½ bleu (si vous prenez le lait de coco léger. Le régulier compte pour 1 bleu).
Recipe by SuperCardio at https://supercardio.ca/smoothie-ananas-mangue-coco-kale/