Crème glacée avec fruits seulement!
 
Temp de préparation
Temps de cuisson
Temps total
 
Portions: 2
Ingrédients
  • 2 bananes mûres de grosseur moyenne, coupées en tranches
  • 1 tasse de fraises congelées (ou cerises ou bleuets)
  • Lait d'amandes non sucré (optionnel)
Instructions
  1. Placer les tranches de bananes dans un sac de plastique et les congeler durant 4 heures (ou jusqu'à ce qu'elle soient complètement congelées).
  2. Déposer les bananes et les fraises congelées dans un robot ou un mélangeur. Couvrir et mélanger jusqu'à homogénéité. Ajouter 1 ou 2 cuillères à table de lait d'amandes, si nécessaire, pour une texture plus crémeuse.
  3. Servir immédiatement.
Notes
Conseil : Lorsque vous mélangez, arrêtez quelques fois le robot afin de racler les bords. Le mélange sera loin de ressembler à de la crème glacée au début, mais soyez patient et la magie arrivera dans votre robot! Une consistance aussi crémeuse que de la crème glacée! Difficile à croire qu'il y a uniquement des fruits dans ce dessert!

Équivalence en contenants 21 Day Fix (par portion): 2 mauves
Information nutritionnelle
Calories: 131 Gras: 0 g Gras saturé: 0 g Glucides: 34 g Sucre: 18 g Sodium: 3 mg Fibres: 5 g Protéines: 2 g Cholestérol: 0 mg
Recipe by SuperCardio at https://supercardio.ca/creme-glacee/