Job 1

Le programme Job 1 conçu par Jennifer Jacobs, la super entraineuse reconnue mondialement, vous permet de réaliser que votre santé n’est pas une option et qu’elle devrait plutôt être votre priorité.

À propos

En quoi consiste le programme?

Le programme Job 1 conçu par Jennifer Jacobs, la super entraineuse reconnue mondialement, vous permet de réaliser que votre santé n’est pas une option et qu’elle devrait plutôt être votre priorité.

Lorsque notre agenda est chargé avec le travail, la famille et les diverses activités, le temps consacré à notre santé physique et à notre alimentation est plus souvent qu’autrement relégué au bas de notre liste quotidienne.

Ainsi, le programme Job 1 vous permet de ramener votre santé en tête de liste, grâce à des séances intenses de 20 minutes, efficaces et diversifiées, et à nos deux plans nutritionnels proposés.

Jennifer Jacobs vous accompagne donc, le temps de 4 semaines, en améliorant tant votre condition physique que mentale. En vous priorisant pendant ces quelques minutes, vous serez ainsi plus efficace dans les autres domaines de votre vie.

Non seulement ce programme de 5 jours par semaine vous fera découvrir tous les avantages physiques, en plaçant votre santé au centre de vos priorités, en bougeant et en vous alimentant sainement, mais Job 1 influencera également, votre confiance en soi, votre image et votre bien-être global.

Avec Job 1, c’est votre travail de prendre soin de vous!

Et nous sommes là pour vous accompagner!

Job 1 en quelques chiffres

semaines

jours par semaine

séances différentes

minutes par jour

Informations détaillées sur le programme Job 1

  • Durée du programme : 4 semaines
  • Durée des séances : 20 minutes par jour
  • Nombre de jours par semaine : 5 jours
  • Niveau de fitness des participants : Pour tous les niveaux
  • Audio : Français ou anglais
  • Matériel nécessaire :
    • Haltères légers, moyens et lourds
    • Bandes de résistance (loops), que vous pouvez ajouter à votre pack

La répartition détaillée du programme Job 1

Le programme, qui s’étale sur 4 semaines, comporte hebdomadairement :

  • 3 séances consacrées à l’entrainement en résistance
  • 1 séance de cardio endurance
  • 1 séance de HIIT

Chacune des séances de résistance est composée d’une structure différente, afin de surprendre constamment vos muscles et conserver votre pleine attention au niveau mental.

Extrait vidéo de Job 1

Essai gratuit

Vous désirez faire un ESSAI GRATUIT D’UNE SÉANCE DE Job 1? C’est possible!

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Équipement requis

Afin d’optimiser les résultats pour ce programme vous aurez besoin des accessoires suivants:

  • Un jeu d’haltères (légers, moyens et lourds)
  • Bandes de résistance

Note importante : Les bandes de résistance ne sont pas incluses dans le pack de base, mais c’est possible de les ajouter à votre pack. Lors de votre achat, à l’étape « Choisir un ensemble du programme », vous pourrez ajouter « L’ensemble d’accessoires de Job 1 » à votre pack

Qui est Jennifer Jacobs

Jennifer Jacobs détient la combinaison de 8 différentes accréditations des plus réputées agences en Amérique du Nord. 

En plus d’obtenir la certification de la prestigieuse National Academy of Sports Medicine (NASM), comme entraineuse personnelle, coach en nutrition, de même que spécialiste en nutrition et fitness, Jennifer possède également le titre d’instructeur certifiée de vélo intérieur de la Schwinn and the Athletics and Fitness Association of America (AFAA). 

Auparavant, entraineuse senior réputée chez Peloton, elle était renommée particulièrement pour ses séances intenses et exigeantes autant au niveau cardio que pour ses entrainements fonctionnels. Jennifer est particulièrement reconnue pour aider ses participants à se dépasser et à faire ressortir le meilleur d’eux-mêmes.

Inscription

Ce programme est disponible sur notre plateforme numérique BODi, qui inclut 3 volets : ENTRAINEMENT, NUTRITION ET MINDSET.

N'oubliez pas d'ajouter à votre panier d'achat les accessoires dont vous avez besoin pour faire le programme. Ces accessoires sont indiqués plus haut sur cette page. Contactez-nous pour plus d'infos : nous pouvons même préparer votre lien d'abonnement pour vous!

Cliquez ci-dessous pour connaitre les différentes options d'abonnement.

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