En quoi consiste le programme?

La super entraineuse Megan Davies vous présente 2 programmes d’entrainement, #mbf et #mbfa, conçus dans le but d’être effectués l’un à la suite de l’autre. Ces programmes combinent la musculation et le cardio, avec comme objectif premier de favoriser la découpe musculaire tout en brûlant des graisses.

Les 2 programmes, #mbf Muscle Burns Fat (les muscles brulent la graisse) et et #mbfa Muscle burns fat advanced (les muscles brulent la graisse avancé), vous proposent des séances énergiques sollicitant l’ensemble du corps, sous forme de circuits d’entrainement, effectués à l’aide d’haltères et de la corde spéciale à sauter BOD. Le tempo de la musique vous accompagnera lors de votre séance et guidera votre intensité, de même que vos répétitions et ce, quel que soit votre condition physique. La recette idéale afin de bruler une énorme quantité de calories et affiner musculairement votre silhouette.

Après avoir complété la première portion de 3 semaines avec #mbf, Megan augmente le niveau d’intensité des séances lors de la seconde phase #mbfa, en plus d’y ajouter le challenge Megan Minutes.