Morning

Meltdown 100

Avec la création de MORNING MELTDOWN 100, Jericho McMatthews met en place un programme énergisant et stimulant vous aidant à compléter un objectif de mise en forme hors du commun mais combien efficace : compléter 100 séances d’entrainement!

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Morning Meltdown 100

À propos

S’entrainer le matin avant d’entamer sa journée comporte tellement d’éléments positifs qui seront bénéfiques pour faire face à nos journées chargées.

Pour plusieurs, il s’agit du moment qu’ils consacrent uniquement à eux, du «temps pour moi, pour ma santé!».

Avec la création de MORNING MELTDOWN 100, la super trainer Jericho McMatthews (Core de Force), met en place un programme énergisant et stimulant vous aidant à compléter un objectif de mise en forme hors du commun mais combien efficace : compléter 100 séances d’entrainement!

Cette dose d’endorphine et d’énergie matinale nous permet donc de débuter la journée en force, en créant un sentiment de fierté, de bonheur et de réussite.

En plus des bénéfices physiques liées à l’entrainement (perte de poids, raffermissement musculaire, amélioration de votre état de santé), vous constaterez du même coup, de nombreux avantages psychologiques liés à l’activité physique le matin.

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Extrait vidéo de Morning Meltdown 100

MORNING MELTDOWN 100 en quelques chiffres

séances différentes

minutes par séance

Les principes de base

L’objectif premier de ce programme est de transformer votre silhouette tout en se fixant un objectif dont vous serez fier, soit de s’occuper de son corps et de sa santé à 100 reprises! Vous constaterez ainsi une transformation avec des séances spécialement conçues pour vous permettre de brûler des graisses et stimuler votre métabolisme pour le reste de la journée.

Le programme en bref :

100 séances d’entrainement
1 calendrier d’entrainement
20 à 30 minutes par séances par jour (le matin idéalement)
Des séances combinant les concepts de HIIT, de résistance, de force musculaire, de récupération active et de mobilité.
De la musique entrainante, avec un DJ, adaptée aux séances.
Des guides et des outils innovateurs afin de suivre vos objectifs et votre progression

Les séances et le calendrier sont flexibles, vous permettant ainsi de continuer à poursuivre votre objectif, malgré les pépins quotidiens. Pour Jericho, l’objectif est de compléter les 100 séances, peu importe la façon de s’y prendre.

La musique : partie intégrante de Morning Meltdown 100

Pour la première fois, nous intégrons un DJ professionnel en temps réel à un programme d’entrainement. Ainsi, toutes les séances sont accompagnées de musique avec des rythmes adaptés aux mouvements (BPM).

Donc, toutes les séances auront une ambiance de Party avec l’apport du DJ à votre entrainement et ce, en plus de l’énergie dégagée par Jericho, une super trainer hyper motivante.

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Essai gratuit

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Qui est Jericho McMatthews

Jericho McMatthews est une super trainer de BODi et co-créatrice du populaire programme d’entrainement inspiré des arts martiaux mixtes (MMA), Core de Force.

Elle détient plusieurs certifications comme entraineur personnel de la National Academy of Sports Medicine (NASM), de l’American Fitness Association of America (AFAA) et de l’American Council on Exercise (ACE). Jericho possède également, plus d’une dizaine d’années d’expérience dans le monde de l’entrainement professionnel et elle est reconnue au sein du monde de l’industrie de l’entrainement par l’entremise de ses présentation lors de conférences sur la mise en forme.

Inscription

Ce programme est disponible sur notre plateforme numérique BODi, qui inclut 3 volets : ENTRAINEMENT, NUTRITION ET MINDSET.

N'oubliez pas d'ajouter à votre panier d'achat les accessoires dont vous avez besoin pour faire le programme. Ces accessoires sont indiqués plus haut sur cette page. Contactez-nous pour plus d'infos : nous pouvons même préparer votre lien d'abonnement pour vous!

Il est également possible de vous procurer ce programme uniqement, sans abonnement à BODi.

Cliquez ci-dessous pour connaitre les différentes options d'abonnement.