P90X

Tony Horton vous fait travailler 6 jours par semaine incluant musculation, cardio, abdos et même yoga et stretching.  P90X est certainement dans les plus populaires des entrainements Beachbody.  

À propos

P90X

P90X est un programme d’entrainement basé sur le principe de la « confusion musculaire ».  En effet, par un programme varié de 90 jours, le corps ne s’adapte pas à un spécifique entrainement, ce qui pousse les muscles tous les jours à leur limite : c’est lorsqu’on atteint cette limite, que la transformation du corps arrive enfin!  Tony Horton vous fait travailler 6 jours par semaine incluant musculation, cardio, abdos et même yoga et stretching.  P90X est certainement dans les plus populaires des entrainements Beachbody.  Il est tellement apprécié, qu’il existe maintenant aussi P90X 2.  

Extrait vidéo de P90X

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