Pina Colada rime avec été et vacances! Toutefois, ce breuvage est bourré de sucre, de crème et de calories. Sans compter le rhum… Voici donc une version beaucoup plus santé et nutritive de ce breuvage estival.
Recette :
Pina Colada Shakeology
Ingrédients
- 1 scoop de Shakeology à la vanille (ou 1 sachet individuel)
- ½ tasse d'ananas frais en cubes
- ½ tasse d'eau froide
- ½ c. à thé d'extrait de noix de coco pur
- ½ tasse de glaçons
Instructions
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir et bien mélanger.
- Boire immédiatement.
Notes
Équivalence en contenants 21 day fix : 1 rouge et ½ mauve
Variantes possibles : on peut mettre ½ tasse de jus d'ananas pur au lieu des ananas. Mais c'est plus santé avec les ananas que le jus.
Variantes possibles : on peut mettre ½ tasse de jus d'ananas pur au lieu des ananas. Mais c'est plus santé avec les ananas que le jus.
Source : Team Beachbody blog
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