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SÉANCE 10 : ABDOS
MUSCLES CIBLÉS : Abdominaux
NIVEAU : Tous les niveaux
VARIANTES POSSIBLES : Suivre les indications de mouvements modifiées sur la vidéo
MATÉRIEL REQUIS : Aucun
SÉANCE
FICHE D’ENTRAINEMENT :
Nous vous invitons à télécharger gratuitement la fiche d’entrainement de la séance 10 « ABDOS » en cliquant ici : FICHE D’ENTRAINEMENT 11 : ABDOS
INSCRIPTION GRATUITE :
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