Cette séance express fait partie de notre programme SUPERCARDIO 10DIX. Nous vous invitons d’abord à consulter les renseignements de départ sur notre page d’informations en cliquant ici : SUPERCARDIO 10DIX
SÉANCE 2 : MUSCLES FESSIERS
MUSCLES CIBLÉS : Muscles fessiers
NIVEAU : Intermédiaire
VARIANTES POSSIBLES : Faire des plus petits mouvements et prendre plus de pauses
MATÉRIEL REQUIS : Débarbouillette (ou petite serviette ou linge ou essuie-tout). Tapis facultatif
SÉANCE :
FICHE D’ENTRAINEMENT :
Nous vous invitons à télécharger gratuitement la fiche d’entrainement de la séance 2 « MUSCLES FESSIERS » en cliquant ici : FICHE D’ENTRAINEMENT SÉANCE 2 – MUSCLES FESSIERS
INSCRIPTION GRATUITE :
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