Séance 5 : Cardio 1 – SuperCardio 10DIX

par | 19 Avr 2016 | SUPERCARDIO 10DIX | 0 commentaires

Cette séance express fait partie d’un série de séance de SUPERCARDIO 10DIX.

SÉANCE  5 : CARDIO 1

ENTRAINEMENT CARDIO

NIVEAU : Intermédiaire

VARIANTES POSSIBLES : Faire les mouvements sans saut

MATÉRIEL REQUIS : Aucun

 

SÉANCE :

 

FICHE D’ENTRAINEMENT :

Nous vous invitons à télécharger gratuitement la fiche d’entrainement de la séance 5 « CARDIO 1 » en cliquant ici : FICHE D’ENTRAINEMENT SÉANCE 5 : CARDIO 1 

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