Shaun Week

Sept jours consécutifs de séances avec l’entraineur de renom, Shaun T! Vous avez aimé Focus T25 et Insanity? Alors nul doute que vous allez adorer Shaun Week avec ses 7 séances exclusives.

À propos

Qu’est-ce que Shaun Week?

Shaun Week est un programme d’entrainement intensif de 7 jours de style « boot camp », créé par le célèbre entraineur Shaun T, sollicitant les groupes musculaires de l’ensemble de votre corps, en plus faire travailler votre cardio. Comme le mentionne Shaun T: « Dig Deeper » comme vous ne l’avez jamais fait auparavant! Nous vous présenterons 7 séances inspirées des programmes populaires Focus T25 et Insanity, incorporant du cardio, de l’entrainement intense en résistance, des exercices d’abdos et beaucoup, beaucoup de sueur!!!

Shaun Week est un programme conçu pour tous les niveaux (de débutant à avancé). En effet, chaque séance inclut des exercices modifiés à faible impact.

Infos en bref

  • Entraineur : Shaun T
  • Durée des séances : 30 à 40 minutes
  • Durée du programme : 7 jours, en plus d’un calendrier hybride vous permettant de compléter un calendrier complet de 4 semaines.
  • Disponibilité : Sur Beachbody on Demand seulement. Abonnez-vous ici dès maintenant : Beachbody on Demand afin de profiter de la méga promotion!

Extrait vidéo de Shaun Week : Insane Focus

Le calendrier Shaun Week

En plus de vous proposer une semaine complète de nouvelles séances avec Shaun Week, Shaun T vous permet de poursuivre votre aventure Shaun Week avec un calendrier de 4 semaines au total!

Afin d’augmenter la variété de ce calendrier, Supercardio a créé un calendrier hybride exclusif incluant les programmes suivants de Shaun T : Shaun WeekFocus T25Insanity MAX:30Insanity et The Asylum.

Cliquez ici pour obtenir le calendrier.

Les 7 séances

  • Jour 1 – Insane Basics
  • Jour 2 – Pure Cardio 2
  • Jour 3 – Insane Weights
  • Jour 4 – 25 Abs
  • Jour 5 – RipSanity
  • Jour 6 – Speed 4.0
  • Jour 7 – Dig Deeper

Qui est Shaun T?

La notoriété de Shaun T n’est plus à faire. Il est l’une des personnalités les plus reconnues et réputées dans le monde de l’entrainement. Son classement en huitième position, parmi les 100 personnes les plus influentes au monde dans le domaine de la forme et de la santé, en est d’ailleurs une preuve concrète. Il est l’homme derrière les célèbres programmes InsanityInsanity MAX:30Cize et Focus T25; des programmes qui se veulent des références pour les adeptes de l’entrainement. Comme plusieurs, nous attendons avec impatience le nouveau programme de Shaun T!

Coaching gratuit avec Supercardio et Shaun Week

SuperCardio vous offre un service de COACHING ET DE SUPPORT GRATUIT avec votre abonnement! Cliquez ci-dessous pour plus d’information.

Inscription

Shaun Week est disponible sur notre plateforme numérique Beachbody on Demand. Vous aurez ainsi accès PLUS DE 50 DIFFÉRENTS PROGRAMMES D’ENTRAINEMENTS!

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