Abdos de Chisel Abs

Exercices qui travaillent les ABDOS! Instructions 1 minute (débutant : à terre, sur les genoux) 1 minute (débutant : à terre, assis) 30 secondes de chaque côté (débutant : à terre, le genou le plus près du sol déposé à terre)  1 minute (débutant : à terre, assis) Répéter une … Lire la suite