par Cindy Tremblay | 13 Mar 2018 | Entrainement
Chalene Johnson est sans doute une des entraineuses les plus populaires dans le monde du fitness. On la connait tous grâce à ces programmes Turbofire et Piyo. Mais bien avant ces 2 programmes, elle avait créé un programme plus musculaire, ChaLean Extreme, que...
par Cindy Tremblay | 26 Déc 2016 | Entrainement
Nous vous proposons 2 options de calendriers d’entrainement de 5 jours pour notre groupe « Décompte des fêtes » afin de débuter le décompte avant la nouvelle année 2017. Si vous désirez faire partie de notre groupe privé Facebook « Décompte des fêtes », cliquez ici :...
par Cindy Tremblay | 10 Déc 2016 | Entrainement
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par Cindy Tremblay | 8 Nov 2016 | Core de Force
Le programme Core de Force, basé sur les arts martiaux mixtes (MMA) vous offre 3 différents calendriers : Le calendrier régulier de 30 jours Le calendrier de luxe 30 jours Le calendrier hybride Core de Force et BOD de 30 jours Voici une vidéo où qui explique les 3...
par Cindy Tremblay | 25 Mai 2016 | Entrainement
Ce sera notre troisième Spartan Race cet été! Il reste 8 semaines avant la date de l’événement de Montréal, alors nous avons conçu notre calendrier d’entrainement afin d’être prêt pour cet course à obstacle! Le Spartan Race, comme toute course à...
Supercardio a pour mission de vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme et de santé, par l’exercice à la maison et par la saine alimentation. En savoir plus.
