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Dans cette vidéo ci-dessous je te parle de 5 ERREURS à éviter durant notre séance d’entraînement! Cette vidéo a été enregistré en direct sur notre page Facebook Supercardio. Suivez notre page Facebook pour plus de vidéos en cliquant ici : PAGE...
par Cindy Tremblay | 1 Oct 2017 | Recettes-Nutrition
Voici une excellente façon de diminuer les pâtes à ton alimentation : du spaghetti avec des zuchinis (courgette en français)! Je vous présente 2 techniques : Avec l’aiguisoir : technique que j’aime moins (long et ne fait pas des beaux spaghettis) Avec le...
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par Cindy Tremblay | 18 Jan 2015 | Insanity + Insanity MAX:30
Le secret de la réussite d’un programme d’entrainement est de le combiner à un plan nutritionnel. En effet, deux éléments sont primordiaux dans un bon plan de nutrition : Se nourrir d’une saine alimentation variée qui inclut chacune des...