Push-up efficace

Push-up efficace

Les push-ups, soit qu’on les aime, soit qu’on les déteste. Toutefois, cet exercice, utilisant uniquement le poids de notre corps, s’avère extrêmement efficace puisqu’il permet de sculpter du même coup, les épaules, la ceinture abdominale et les bras, de définir votre...