Turbofire

Turbofire est un programme d’entrainement de 90 jours conçu par Chalene Johnson, experte en conditionnement physique et également chorégraphe.

À propos

Turbofire

Turbofire est un programme d’entrainement de 90 jours conçu par Chalene Johnson, experte en conditionnement physique et également chorégraphe.

Le  programme comme tel inclut des entrainements par intervalles, de même que des entrainements en aérobie, le tout mélangé à des mouvements de kickboxing. Les routines sont accompagnées de musique rythmique et entraînante, ce qui nous fait oublier (ou presque!) que l’on travaille intensément. L’ambiance nous rappelle certes une séance d’aérobie de groupe puisque le tout est filmé devant une classe entière de gens dévoués, nous procurant également la sensation de faire partie du groupe.

Extrait vidéo de Turbofire

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