Portion Fix

Un programme alimentaire créé par Autumn Calabrese, basé sur les contenants de couleurs de contrôle de portions.

À propos

Une méthode simple et efficace!

Le programme d’entrainement populaire 21 Day Fix, créé par Autumn Calabrese, a permis d’aider et surtout de changer la vie de millions d’utilisateurs, grâce à son programme alimentaire Portion Fix, à l’aide des contenants de couleurs de contrôle de portions.

Portion Fix met l’emphase sur 3 éléments capitaux:

Le contrôle des portions (élément central)
L’équilibre des macro-nutriments
L’élimination des aliments transformés de votre menu

Un programme alimentaire simple, en utilisant le système de contenants de contrôle des portions. De plus, il est facile d’adapter ou de personnaliser Portion Fix selon vos objectifs individuels ou votre type d’entrainement.

Votre vision et votre façon d’approcher l’alimentation sera transformée grâce à Portion Fix.

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Extrait vidéo

Les années d’expérience avec Portion Fix

Au fil des dernières années, grâce aux divers groupes qu’elle gérait en lien la nutrition (plus 300 000 personnes), des suivis individualisés et de ses recherches personnelles, Autumn Calabrese est parvenue à recueillir une quantité importante de données et ainsi améliorer la version originale de Portion Fix.

Les expériences recueillies, de sa certification en nutrition holistique, des divers témoignages des clients, de même que des recherches qui ont suivis, lui ont permis de maximiser et surtout de faciliter le principe des contenants de contrôle de portions qu’elle avait déjà mis en place.

Ce qui est inclus dans Portion Fix

Un accès à 6 vidéos en-ligne, en FRANÇAIS :

Introduction à Portion Fix
Premiers pas avec Portion Fix
Trouvez votre cible calorique
Listes d’aliments
Gâteries et substituts
Prochaines étapes

Des centaines de recettes en vidéo et en format PDF que vous pouvez imprimer!

Le programme inclut également ces documents :

Un guide de démarrage, version numérique, pour vous aider à bien débuter le programme Portion Fix
Les documents PDF pour calculer votre cible calorique
Les listes d’aliments de chacune des catégories d’aliments du programme
Un exemple de menu de 7 jours, régulier et végane

Les documents sont EN FRANÇAIS!

Une APPLICATION est également disponible, si vous préférez faire le suivi de vos repas sur sur votre appareil numérique. Elle sera incluse à votre abonnement!

Les contenants de couleurs de contrôle de portions sont inclus avec un pack BODi!

Option disponible en extra :

Il est également possible d’ajouter à votre pack BODi le kit premium Portion Fix, en supplément en spécial qui inclut :

Les livres de recettes FIXATE Vol 1 et Vol 2
Les documents, en version papier
Le livre « Lose Weight Like Crazy, Even If You Have a Crazy Life! » de Autumn Calabrese

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Coach MASTER certifiée

Avec toutes les options mentionnées ici, vous aurez le soutien d’un coach Supercardio! En tant que coach MASTER certifiée Portion, Cindy a toutes les qualifications nécessaires afin de vous aider tout au long de votre programme.