Smoothie protéiné au café

Vous manquez de temps le matin pour déjeuner? Alors voici une recette de breuvage crémeux au café qui contient du beurre d’arachides et du tofu soyeux! Belle façon de commencer votre journée.

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Recette : 

Smoothie protéiné au café
 
Portions: 1 portion
Temp de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:
 
Ingrédients
  • 250 ml de café corsé, infusé et refroidi
  • 150 g de tofu soyeux
  • 1 c. à table de beurre d'arachides naturel ou beurre d'amandes naturel
  • 1 c. à thé de cacao non sucré
  • 1 c. à the de miel
  • Glaçons, facultatif (avant ou après avoir passé au mélangeur)
  • Stevia, facultatif, au goût (si votre breuvage n'est pas assez sucré avec le miel)
Instructions
  1. Placer tous les ingrédients dans un mélangeur Nutri ou un mélangeur régulier.
  2. Mélanger pendant 30 secondes.
  3. Déguster très froid.

 

Source : recette inspirée du livre de recettes du Nutri-Ninja

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