Au cours des dernières années, nous avons décidé d’investir progressivement dans un endroit dans notre maison où nous pourrions nous entrainer. Une salle d’entrainement qui est accessible en tout temps et qui correspond à nos besoins.
Ainsi, cette pièce de notre sous-sol, qui était auparavant notre salle de cinéma maison, a subi plusieurs changements, retouches et ajouts, afin d’en faire un lieu de mise en forme agréable, efficace et fonctionnel.
Notre gym-maison est également utilisé par nos enfants (adolescents), qui s’en servent régulièrement eux aussi. Le fait de voir, depuis qu’ils sont tout jeunes, leurs parents passer du temps dans cette pièce, à s’entrainer et prendre soin de leur santé physique et mentale, a assurément influencé ces derniers. Et comme vous pouvez voir dans l’image ci-dessus, notre chat Buddy a également adopté notre salle… surtout le bench : c’est une bataille chaque matin entre Buddy et Patrick à savoir qui se servira du Bench!
Nous vous partageons donc, suite à la demande de plusieurs, une liste regroupant les principaux items que nous utilisons et qui composent notre salle d’entrainement maison.
Document PDF des articles de notre gym
Cliquez sur l’image ci-dessous pour télécharger le document (en PDF) :
Visite de notre salle en vidéo
Si vous désirez voir notre salle d’entrainement en vidéo, avec plus d’infos, vous pouvez visionner notre vidéo en direct sur notre page Facebook Supercardio. Voici la vidéo : VIDÉO DE NOTRE SALLE.
Supercardio a pour mission de vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme et de santé, par l’exercice à la maison et par la saine alimentation. 
