Comme lors du précédent article : 5 Défis pour différents objectifs, celui-ci vous propose également une série de 5 nouveaux exercices avec un document imprimable, afin de comptabiliser vos résultats.
Ainsi, ces petits challenges que vous pouvez sélectionner à la pièce, peuvent vous servir à la fois, de complément à une séance d’entrainement, de méthode d’évaluation de votre progression ou encore, comme simple défi par plaisir à faire en famille ou seul, question de demeurer actif tout en ayant du plaisir.
Vous n’avez qu’à cliquer sur le lien pour obtenir une version imprimable des défis 6 à 10 : DÉFI #2 SUPERCARDIO
