par Cindy Tremblay | 16 Mai 2023 | Recettes Shakeology
Voici une recette de crêpes protéinées tellement simple à faire! Peu d’ingrédients, pas de farine, avec 23 g de protéines par portion! Crêpes protéinées sans farine Portions: 1 portion Temp de préparation: 6 mins Temps de cuisson: 4 mins Temps total: 10...
par Cindy Tremblay | 18 Jan 2017 | Recettes Shakeology
Voici une recette de boules protéinées avec du Shakeology et des haricots noirs! Mes enfants ont beaucoup aimé ces boules chocolatées. Ne vous inquiétez pas : on ne goûte pas du tout les haricots dans la recette. Recette Boules protéinées double chocolat ...
par Cindy Tremblay | 1 Juin 2016 | Recettes Shakeology
Pina Colada rime avec été et vacances! Toutefois, ce breuvage est bourré de sucre, de crème et de calories. Sans compter le rhum… Voici donc une version beaucoup plus santé et nutritive de ce breuvage estival. Recette : Pina Colada Shakeology Portions:...
par Cindy Tremblay | 23 Déc 2015 | Recettes Shakeology
Voici une recette de boules d’énergie aux amandes et à la vanille, qui sont excellentes pour la santé! Elle sont tellement faibles en calories, qu’on pourrait même en prendre deux portions! Recette : Boules d’énergie amandes-vanille ...
par Cindy Tremblay | 21 Sep 2015 | Recettes Shakeology
Vous aimez le chocolat et le beurre d’arachides? Alors vous allez adorer ces boules Shakeology sans cuisson au chocolat et au beurre d’arachides! Cette recette contient du PB2, ce qui permet d’obtenir l’excellent goût du beurre...
par Cindy Tremblay | 30 Août 2015 | Recettes Shakeology
Une recette de Shakeology tellement rafraichissante! Je me croirais au bord de la mer avec un mojito…. ou presque 😉 Recette : Shakeology Surprise Fraise et Melon d’eau Portions: 1 portion Temp de préparation: 10 mins Temps de cuisson: Temps...
par Cindy Tremblay | 21 Mar 2015 | Recettes Shakeology
Voici une recette que j’ai adoré! Une excellente mousse au chocolat santé fait avec du Shakeology, qui contient 28 g de protéines et 6 g de fibres par portion! Une demi-portion comme dessert est parfait pour moi. Recette : Mousse au chocolat protéinée avec...
par Cindy Tremblay | 27 Avr 2014 | 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME, Recettes Shakeology
Voici une recette de barre tendre au chocolat pour manger au déjeuner. Vous manquez de temps pour manger le matin? Alors cuisinez ces barres le weekend afin d’avoir votre déjeuner prêt à manger la semaine. Cette recette de Autumn Calabrese, créatrice du...
par Cindy Tremblay | 13 Mar 2014 | Recettes Shakeology
Remplacez votre café glacé acheté, qui est bourré de calories, de gras et de sucre, pour le remplacer par cette délicieuse recette nutritive de Shakeology moka-vanille : un bon goût de café et de chocolat. Préparation : 5 minutes Cuisson : aucune Portions : 1...
par Cindy Tremblay | 6 Mar 2014 | 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME, Recettes Shakeology
Ces barres protéinées proviennent du guide de nutrition du programme 21 Day Fix. Dans votre plan nutritionnel 21 Day Fix, vous pouvez remplacer un contenant jaune par une gâterie, au maximum trois fois par semaine. Voici donc une recette, excellente au goût et bien...
par Cindy Tremblay | 19 Nov 2013 | Recettes Shakeology
Le mélange beurre d’arachides et banane est toujours gagnant! Préparation : 5 min Cuisson : aucune Portions : 1 Ingrédients : 1 mesure de Shakeology à la vanille (ou un sachet individuel de 35 g) 1 tasse de lait écrémé (ou lait d’amande non...
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