par Cindy Tremblay | 24 Fév 2014 | Entrainement
Un programme d’entrainement vous intéresse, mais vous n’êtes pas à l’aise à faire un achat sur Internet, car c’est votre première fois? Ou encore, vous avez de la difficulté en anglais et vous n’êtes pas certain de bien comprendre les...
par Cindy Tremblay | 16 Fév 2014 | Entrainement
Inspiré de l’article : « Should you exercise when you’re sick? » par Steve Edwards, sur le site Teambeachbody.com Question d’un client : « Je suis à la semaine 6 de mon programme d’entrainement Insanity et je commence un rhume. Devrais-je...
par Cindy Tremblay | 12 Jan 2014 | P90X 1- 2 - 3
Vous avez commencé le programme d’entrainement P90X3 et vous désirez obtenir des résultats? Alors, il est important de savoir que l’aspect nutrition du programme est tout aussi important que l’entrainement. Le guide de nutrition P90X3 est très bien...
par Cindy Tremblay | 30 Déc 2013 | P90X 1- 2 - 3
En tant que Coach Beachbody, la question qu’on me pose souvent quand on n’a jamais acheté de programme d’entrainement Beachbody est « Qu’est-ce qui est inclus dans l’achat d’un programme d’entrainement? » Alors, voici un petit...
par Cindy Tremblay | 3 Déc 2013 | Entrainement
Dans quelques jours, nous allons enfin pouvoir nous procurer le tout nouveau programme d’entrainement de Tony Horton : P90X3. Que vous soyez des connaissants et adeptes de P90X ou que vous soyez débutants dans la matière, vous avez sûrement le goût...
par Cindy Tremblay | 17 Nov 2013 | Entrainement
Inspiré de l’article : Cardio vs Weight : which is better for weight loss? par Steve Edwards sur le site Teambeachbody.com Vous voulez perdre du poids? Alors vous vous êtes surement posé la question suivante : dois-je choisir entre un entrainement cardio...
par Cindy Tremblay | 2 Nov 2013 | Insanity + Insanity MAX:30
Qu’est-ce que le fit test? Lorsqu’on prend la décision de faire le programme d’entrainement Insanity de 9 semaines, le calendrier inclut un fit test à l’horaire dès le jour 1. Celui-ci consiste à faire le plus de répétitions possibles...
par Cindy Tremblay | 15 Sep 2013 | Entrainement
Inspiré de l’article : What’s the best time of day to excercise? par Steve Edwards sur le site teambeachbody.com Une question nous revient souvent lorsque l’entrainement fait partie de notre mode de vie : «À quelle heure devrais-je...
par Cindy Tremblay | 25 Août 2013 | Focus T25
Le tout nouveau programme d’entrainement Focus T25, créé par Shaun T, se complète en seulement 25 minutes! Plusieurs adeptes de l’entrainement ont déjà acquis le programme de base Focus T25 qui se divise en 2 phases : Alpha et Beta. Toutefois, une...
par Cindy Tremblay | 28 Juil 2013 | Focus T25, Insanity + Insanity MAX:30
Focus T25 représente la dernière nouveauté (juin 2013) de la grande famille des programmes d’entrainement Beachbody. Son créateur et entraîneur professionnel, Shaun T, a d’abord fait sa renommée dans le monde de l’entrainement grâce à son programme,...
par Patrick Laserra | 25 Mai 2013 | Insanity + Insanity MAX:30, P90X 1- 2 - 3
Faire un choix entre Insanity ou P90X : pas facile? Ayant expérimenté les 2 programmes lors des 2 dernières années, je vous expose par l’entremise de cet article et selon mes connaissances dans le milieu de la condition physique (Bachelier en éducation physique et...
par Cindy Tremblay | 12 Mai 2013 | Entrainement
Aujourd’hui, 12 mai 2013, avait lieu la course « Au rythme de nos foulées » à Châteauguay. Je tiens personnellement à féliciter tous les participants de cette belle activité sportive et familiale, dont en particulier ma famille, mes amis, mes voisins et mes...
